专栏名称: 陈忻儿童心理

发展心理学博士（康涅迪格大学），美国儿童发展研究协会会员，任教于私立文理学院（玛丽维尔学院），两个男孩儿的妈妈，著有《养育的选择》。在这里分享心理学的概念、理论、研究以及育儿实践，也分享两个孩子在美国的成长故事。养育路上，和你同行。

亲子关系是重中之重

陈忻儿童心理 · 公众号 · 心理学 · 2025-01-10 10:27

正文

《从心理解孩子》25春季班应该是春节过后开始招生。请关注“诚淀”公众号，可以留言咨询客服。

芒果　　第2单元总结

　　好的亲子关系是婴幼儿探索世界的基础，他们把妈妈当成安全基地，有了这个安全基地，他们能够有勇气去面对未知的世界，未知的人际关系，受了伤，遇到困难能够及时回到家庭去修复自己，重装待发，这个安全基地的作用非常重要。（摘自2-5）
　　
　　灵魂三问：
　　1，请你想一想：在孩子需要你的时候，你有没有给他支持，给他稳定的反应，你有没有起到一个安全港湾的作用？（摘自2-1）
　　2，我想让你去观察你和孩子的互动，孩子能不能被你抚慰？能不能从你那里得到力量？（摘自2-4）
　　3，关键是你要问问自己：我和孩子的关系怎么样？孩子能不能完全信任我，孩子能不能把我当安全港湾，我有没有给孩子温暖的支持和爱，在孩子焦虑的时候，我有没有帮助他减轻这些焦虑？（摘自2-5）
　　
　　灵魂拷问：
　　1，我们有没有滥用孩子对我们的信任？（2-6）
　　2，我们和孩子的互动合拍吗？（2-7）
　　3，我们和孩子的沟通渠道畅通吗？（2-8）
　　
　　信任的亲子关系和社会参照在养育过程中的重要作用：
　　孩子面对未知和不确定性的时候，常常是通过妈妈的表情和反应来判断的，生活中有一个特别有意思的事情：孩子生病了，比如发烧咳嗽，如果妈妈表现得惶恐不安，手足无措，那孩子就会很紧张害怕，如果妈妈表现得从容淡定，那孩子也会觉得生病不是什么可怕的事情，这就是社会参照的作用。
　　审视自己和孩子的互动模式：
　　互动模式不是一天两天形成的，而是长期以来大量的相处形成的。亲子互动是孩子发展不可或缺的过程，我们要观察孩子的需要，给到她稳定的回应。我家孩子在陌生的环境，或者是和别人的互动的时候，她感到紧张或者尴尬，她通常会有一个习惯性的动作，她会对我说她要喝水，这时候我就能接受到她的信号，抱抱她，或者和她说说话，及时的去帮助她解决当时的“困难” ，这个过程也体现了我和她的互动是合拍的，同步的，同时她也能够感受到妈妈是关心我的，理解我的，在乎我的感受。
　　
　　我们和孩子要建立良好的亲子关系，最关键的一点是我们能够对孩子提供稳定的可靠的及时的照顾，给他营造一个稳定的，温暖的家庭环境。要持续建设良好的亲子关系，在生活中要做到：同理心，接纳，真诚！并且保持和孩子的对话通道畅通。
　　
　　同理心：对孩子有同理心的意思是把自己放到孩子的角度想一想，她可能会怎么想，她有什么感受，从而做出相应的行为。
　　接纳：把孩子当成独立的有自由意志的个体，她所有的感受，想法，情绪都是真实的，合理的。允许孩子和我们不一样！
　　真诚：真心实意，坦诚相待，我们真诚对待孩子，孩子也会真诚对待我们，这也是彼此信任的基础！
　　
　　亲子关系是动态的，发展的，它是长期的互动形成的关系，同时它也是会随着孩子发展阶段的变化而变化，我们作为成人，要去主动调整和平衡孩子的关系，找到彼此都舒适的点。
　　
　　织网：
　　
　　我们养育孩子就是促进孩子各方面的发展，为什么良好的亲子关系是重中之重？
　　
　　亲子关系与学习：孩子只有感到安全的时候，（物理安全和心理安全）他是放松的，好奇的，他才能去学习，他信任妈妈，妈妈给他安全感，这是他探索世界，是他学习的基础。人的大脑它要保证生存，如果孩子经常处于一个不安全的环境，或者孩子很焦虑，他的大脑要花很多能量去担心，谁会给我喝奶啊，谁会给我吃饱穿暖，那么大脑在这样的情况下，他没有能量去学习，所以我们一定要和孩子建立良好的亲子关系，保证孩子是放松的，这样他才能去学习。
　　
　　亲子关系与注意力：注意力是学习的基础，如果一个孩子无法专注，那他就无法学习了。如果父母和孩子之间的亲子互动是合拍的，同步的，他们有眼神对视，语言交流，你来我往，他们互动的时候共同注意到一个东西，这有助于孩子注意力的发展，父母和孩子互相倾听，父母耐心的和孩子交流，游戏，倾听孩子说话，并且给予适当的回应，培养孩子的倾听能力，他能够听懂父母的语言并且作出回应，以后上学后也能够倾听老师的指令，这些都有助于孩子注意力的发展。
　　
　　亲子关系与自尊：我是不是值得被爱？我是不是有价值的个体？好的亲子关系，孩子能够感受到父母的爱，他知道父母是爱我的，父母能够认可我的自我价值，这影响孩子的自我概念，自尊，自信，影响他对自我的认知和评价。
　　
　　亲子关系与成长型思维：亲子关系好，妈妈给孩子提供容错的环境，让孩子在心理上感到安全，犯错了没关系，正好在错误中学习，而且他相信能力是可以慢慢提高的。
　　
　　亲子关系与自控力：自控力的发展离不开大脑前额叶的发展，自控力不是要求孩子控制自己的行为，这不符合大脑发育的特点。自控力的基础是父母和孩子亲子关系好，父母和孩子的沟通渠道畅通，能够理解孩子的想法和需求，孩子信任父母，父母的意见孩子也听得进去，孩子感到被理解被尊重，最终会主动思考，做出自己的选择，这体现了孩子的自控力。
　　
　　亲子关系与情绪：父母和孩子建立同步互动，孩子的情绪和父母的情绪需要是合拍的，这也增强了孩子对他人的情绪，他人传递信息的敏感度，这个过程其实孩子也在观察别人的情绪，理解别人的情绪。父母给孩子提供温暖支持的家庭环境，孩子能够表达自己的情绪，父母接纳和理解孩子的情绪，孩子能够理解自己的情绪，理解别人的情绪，并且对别人的情绪能够做出合适的反应，这样他们的情绪调整能力更好了。

　　亲子关系与同理心：父母对孩子有同理心，经常站在孩子的角度去理解他的想法和感受，孩子只有经常被父母理解和共情，他才能站在别人的角度去理解别人的感受和想法。
　　
　　亲子关系与社交：早期依恋对人际关系有长远的影响，亲子关系对孩子的安全感以及将来能不能对别人产生信任有深远的影响，孩子信任父母，他能从父母那里得到支持和力量，从而他会觉得别人是友好的，值得信任的，这个世界是安全的，这样他能够和同龄人有良好的互动和社交。
　　
　　亲子关系与独立感和能力感：孩子和父母有良好的亲子关系，他们相信能从父母那里得到支持和力量，他们之间越亲密，孩子也会更独立，他们能独立做一些事情了，增强了自信，也越来越有能力感。
　　
　　这么一整理，可能整理的不全面，发现很多点都是相通的，情绪发展，自尊，同理心，自控力，抑制能力，注意力，社交技能等等，又回到第一章发展是什么，孩子的发展都是同步发展的，不可能单独割裂发展。