作者 | 艾菲
来源 | 艾菲的理想
ID | xiaoyaolsh
在人生中的每一个年龄阶段，我们都有或多或少的年龄焦虑；“我都30了，还是个基层员工，真的很失败。”
“我都35了，周围的人都在生二胎了，我却还是单身。”
“我都40了，别人都有钱有闲，我为什么还在为生活辛苦奔波？”
这些，就是伴随我们年龄增长而来的焦虑，无人可以完全幸免，可是，它们又是从何而来呢？从存在主义的角度来看，死亡是我们每一个人焦虑的原始来源。虽然在生物学意义上，生与死的界限相对精确，然而在心理上，生命与死亡始终彼此交融。在心理意义上，生命和死亡相互依存，它们同时存在，并非先后发生。比如，我们每一天都在意识或潜意识中知道自己正在走向生命的终点；所以不论是我们的意识，还是潜意识，死亡焦虑始终存在，这种存在本身就会对我们的想法和行为产生非常多且深刻的影响。我们并不知道自己的这些想法和行为，与自己始终存在的死亡焦虑息息相关。如果我们可以无限制的一直活下去，那么我们要做的事、要实现的目标就可以今天做，也可以明天做；当然也可以过上几年再做，或是过上几十年、几百年再做，根本没啥区别。如果能够这样，我相信很多人的年龄焦虑都会在一瞬间便消失的无影无踪。因为我们不再有必须在30岁前就完成的事，也没有了必须在40岁前就做成的事；那些事情在我们60岁，或120岁的时候再做也是完全来得及的。可见，年龄焦虑背后隐藏的正是我们每一个人都存在的、却不易觉察到的死亡焦虑。当然，你会发现，当自己来到一定年龄后，死亡焦虑开始由隐性变得逐渐显性起来。于是，很多年过40的人常常就会这样说：“一过40，我的人生就开始走下坡路了。”因为他们已经看到了越来越近的终点，他们开始感受到了：人生的可能性正在变得越来越少，甚至再也看不见任何其他可能的选择了。其实，这些对于年龄的焦虑感受，都与死亡焦虑息息相关——死亡焦虑就像是一张看不见的、巨大的网，把我们所有人都网在了其中，囚禁了起来，从而诱发了各种各样的焦虑，尤其是年龄焦虑。我在《心智觉醒》这本书中写到，思维边界是我们对人、对事所做出的各种不真实、不客观、并能将我们束缚住的思维假设。这种思维假设往往是我们意识不到的，但它却真实存在着；而且会阻碍我们对于目标的实现，会让我们时不时的陷入痛苦，并将我们牢牢困住，走不出来。它们中的很多，都来自于「集体性思维边界」，而集体性思维边界，又有很多是来自于我们所处社会的主流价值观。我今年___岁，我在___工作，年收入___，我太太在___工作，年收入___，我有___个孩子。我要在**年龄，达到**的收入，拥有**的家庭，当我做到这些时，才是对的、我才是成功的，如果不符合，那就意味着我是一个失败者。所以，在很多人心里都很信服，只要能把这个人生填空题填好了，人生就是幸福的、成功的；但其实，这道人生填空题不过是隐藏在他们头脑中的思维边界。是我们所处社会在地理、历史、传统、文化、人性特点等积年累月的影响下逐渐形成的定式化的观点与看法。因为当年龄到了，却没有那么多收入，或是没有那样的家庭时，就会觉得自己很失败，就像是这个社会中的一个另类。同样，当我们看到周围其他人，如果没能做好他的人生填空题，就算他本人自己感到非常幸福或满足，我们也会觉得他不行，我们会觉得他过得很惨。一个人感受到的幸福或不幸福就像穿鞋一样，只有他自己的脚才真的知道，周围其他人看到的只是表面得不能再表面的现象了。也正是因为看到的都是表面现象，而且也只能看到表面现象，所以我们只好做出过于简单的归因——但其实，一个把人生填空题做得很好的人，也许正遭受着精神和心灵的痛苦与折磨；外人觉得羡慕，可当事人却觉得非常难熬、甚至就要熬不过去了。就像曾经易趣网创始人，后经纬中国创始合伙人，再后来Evolve慈善基金会创办人邵亦波回忆时说的：“当时的我，从外表上看是人生巅峰了，大家想要的东西我都有了，我29岁时把公司卖了，赚了一辈子都花不完的钱，家庭很好，也有很多空闲。我们花了六、七年时间在全世界玩了一圈，到一个地方就住一个月，不喜欢了就换个国家住。这是大多数人做梦都想要的人生，我都有了，但当时的我并不满足，也不快乐，有种莫名的焦虑感，而且特别的孤独，对自己也没有自信。事实上，我认识很多有钱人，其中有些现在已经特别有名了，家喻户晓的名字，但他们比起十几年前并不快乐。”
这些家喻户晓的成功人士，几乎每一个都做出了接近完美的人生填空题；可见，这些关于人生填空题的想法，都不过是我们头脑中的思维边界，而非我们所处世界的客观事实。而这些集体性的思维边界，早已在不知不觉间渗入了我们的头脑，成为了我们自己的思维边界，然后又给我们带来了持续难解的年龄焦虑。当我们带着各种各样、不易觉察的思维边界去生活和工作时，我们的潜力和能量被深深的压抑了，而我们也失去了活出蓬勃自由人生的机会。最后，在日复一日的消磨中，我们人生束缚在了对年龄的焦虑、对未来的焦虑、担忧、以及各种各样的恐惧中。需要去知道它们是如何形成的，又是如何影响我们的人生的，以及应该如何破除。本文经授权转载自艾菲的理想（ID:xiaoyaolsh），如需二次转载请联系原作者。作者：艾菲，著有《直击本质》和《心智觉醒》，国际教练协会（ICF）认证专业级教练（PCC），“帆书”高效思考力提升课主理人。
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