专栏名称: 武志红
武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
目录
相关文章推荐
武志红  ·  把握婚姻主动权的女人，都会这样和老公谈钱 ·  昨天  
简单心理  ·  「身弱之人」如何提升能量？｜征集 ·  昨天  
高太爷  ·  一文讲清楚定位（4000字大章） ·  2 天前  
壹心理  ·  我发现那些“不怕任何事”的人，都有这1种“顶 ... ·  2 天前  
武志红  ·  最大的精神内耗来源：把自己当客体审视 ·  5 天前  
51好读  ›  专栏  ›  武志红

这几件小事，不起眼，但很消耗人！

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-12-08 12:30

正文

来源 | 徐慢慢心理话




 写在后面 


也许很多人看完会担心：

如果小事上开始降低要求、随便做决定，会不会慢慢失去做出重要决定的能力，甚至自暴自弃、一事无成？

我想说：忍不住把每件事都做好的人，往往不清楚哪件事对自己更重要。

现在是一个「选择爆炸」的时代：从早上要不要提前到公司，到中午吃什么，到睡前要看书还是玩手机……

哪个选择更重要，只有「自己」能够判断。

或者说，当我们内核足够稳定，对自己有足够的信任和了解，也就能坚定地做出判断。

漫画里分享的两个方法，不仅是帮你“不被小事消耗”的方法：

锻炼在小事上放手的能力，也是提升自我信任的过程；

内耗的时候学会自我关怀，能帮我们安住内在，不轻易被外部动摇。

所以特别建议你把这篇漫画收藏起来，时不时地练习这2个方法，把每个小小的“问题”都转变为内在能量的资源。


  END. 


脚 本 / 小 泽
插 画 / 吱 唔 猪
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽




内核稳定的时候，就不再纠结细节，也不再害怕选错。 


如果你遇到了一些个人成长、原生家庭等的心理困扰，推荐你来我们武志红心理咨询中心。


我们专业的心理咨询师，会陪你探索自我，觉察过去的成长模式，引导发现解决问题的方向，成为更好的自己。


点击这里👉只需花1分钟时间，帮你智能匹配咨询师，还可以点击下方小程序，添加咨询客服帮你推荐适合你的心理咨询师，还可以领一份全方位心理健康评估。


点击下方小程序
开始预约心理咨询
👇👇👇






















推荐文章
武志红  ·  把握婚姻主动权的女人，都会这样和老公谈钱
昨天
简单心理  ·  「身弱之人」如何提升能量？｜征集
昨天
高太爷  ·  一文讲清楚定位（4000字大章）
2 天前
壹心理  ·  我发现那些“不怕任何事”的人，都有这1种“顶级心态”
2 天前
武志红  ·  最大的精神内耗来源：把自己当客体审视
5 天前
美食菜谱大全  ·  床底放一样东西必定破财！
8 年前
新闻晨报  ·  【关注】《欢乐喜剧人3》张子栋挑战“半即兴”创作，郭麒麟拿常远砸挂
7 年前
韩国me2day  ·  第一次见到自动门的宝宝，感觉自己拥有了超能力！
7 年前
FitTime睿健时代  ·  食谱 | 百变鸡胸肉，美味健身餐
7 年前
养花大全  ·  故事 | 为了养多肉，我豁出去半条命！
7 年前
Sov5搜索   ·   小百科   ·   移动版
51好读 - 好文章就要读起来!