30天HIIT挑战赛开始
（HIIT是神马？）
简单说说自己今天战绩如何?
遇到了什么问题?
敢不敢来打卡！
娜塔莉·波特曼
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01
角色的意义不是成为“那个人”
而是成为自己
很多人把她的成功归功于颜值与好运气，但其实这一切都是娜塔莉自己努力的结果。
“从小，我就跟其他孩子有些不一样。我有野心，我知道自己喜欢什么、想要什么。为了它们，我奋力拼搏。”
从小就对艺术有追求的娜塔莉，被《这个杀手不太冷》的剧本中不同凡响的力量所吸引，主动要求参加试镜。
尽管家人激烈反对，她还是野心勃勃的去了。
很难想象娜塔莉在这么小的年龄，便能将人物的忧郁、深刻、压抑表现的如此动人。
这个角色塑造得如此成功，有很大一部分原因归功于，娜塔莉本身就有玛蒂达的影子：少年老成，性格刚烈。
在别人思想观念还没有开始塑造的年纪，她就有一份超越年龄的清醒与睿智。
林语堂说过：“我要有能做我的自由，和敢做我的胆量。”
没有像大多数童星一样，就此趁热打铁走上一条星途坦荡的演艺之路，娜塔莉做出的第一件令大众瞠目结舌的事，便是拒绝被定义，坚持做自己。
20岁以前，她就有意识地“拒绝了所有带有‘萝莉’色彩的角色”，因为“不想成为别人的性幻想对象”，于是拒绝做靠美貌与青春混饭吃的演员。
1997年，娜塔莉推掉了可能让自己大红大紫的《洛丽塔》和《罗密欧与朱丽叶》，去参演舞台剧《安妮日记》，锤炼自己的演技。
因为足够清醒，在很多好莱坞明星饱受迷失自我认知的苦恼时，娜塔莉拒绝了名利场的诱惑，坚持着“我要回去读书”的信念。
娜塔丽选择的是，一步步地走向自己所要的人生：永远选择加倍努力，去定义一个全新的自我。
18岁的她，在电影《星球大战》获得金球奖提名后，便以全A的成绩被哈佛大学和耶鲁大学同时录取。
她说，“我尝试成为一个更完整、更全面的人。”
02
“上帝不忍心让奥黛丽·赫本就这样离开人世
所以娜塔莉·波特曼向我们姗姗走来。”
精通四国语言，担任过著名政治评论员的助手，有两篇学术论文发表在期刊上，还曾以客座讲师的身份，在哥伦比亚大学讲授恐怖主义与反恐怖主义的课程……
明明可以靠脸吃饭，娜塔莉却选择拼才华。
她一直游离于声色犬马的娱乐圈边缘，读书、做慈善、组建家庭，不断丰富自己人生的体验。
因为读书对娜塔莉来说是了解自己的过程，于是在22岁取得哈佛心理学学士学位后，她又回到故乡耶路撒冷，在希伯来大学进行研究生课程；
因为她是一名严格的素食主义者，特别关爱动物，所以她从不穿有动物皮毛的衣服；
因为提倡环保，于是她设计了纯素材质环保鞋系列，并且将这个系列收入的5%捐给了慈善团体做公益事业用；
因为对自己的人生有着严格要求，从来不炒作的娜塔莉，没有一堆前男友，也几乎与绯闻绝缘；
直到拍摄《黑天鹅》时，她与担任芭蕾舞指导的本杰明擦出爱情火花，并且迅速结婚、生子。
在如今物质在上的时代，她坚持着“易得无价宝，难得有情郎”的品质，显得尤为珍贵。
有媒体这样评价她，“上帝不忍心让奥黛丽·赫本就这样离开人世，所以娜塔莉·波特曼向我们姗姗走来。”
这是对她美貌的肯定，更是对她善良、正能量的赞赏。
如果说美貌是娜塔莉成功的必要因素之一，那她的智慧和才识，才是能够让她脱颖而出的利器。
她用一个女性独立、自矜、自强的姿态，为自己的灵魂注入了让人景仰的尊贵品质。
03
迎接生命中的每一个挑战
永远勇敢
当你成为了人人艳羡的人生赢家，有多少人会选择不停步继续迎接下一个挑战？
而娜塔莉就如此做了。
她不是一直处在高曝光率的女星，接片不多，但凡是“娜塔莉出品”，必是可圈可点的精品，其中更不乏可以载入电影史册的惊艳表演。
她是《偷心》顶着一头猩红的短发，在人潮中谁也不睬，表面高傲自信内心复杂易碎的脱衣舞女：
为了拍好《V字仇杀队》这部电影，娜塔莉甚至剃了光头，饰演一个从压抑觉醒，从软弱被动到为自由而战的女孩：
而那部让她登上演员顶峰的是《黑天鹅》，背后是她倾尽心力，坚持了近一年魔鬼式高强度训练的努力：每天5-8小时的舞蹈和游泳训练，并且严格控制饮食，瘦了二十多磅。
沉寂许久的娜塔莉，在《第一夫人》里扮演起了传奇美国前第一夫人杰奎琳。
而外界评论说，这部电影很可能为她带来第二座小金人。
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