今天在后台回复[早安],
Angie送你图文并茂每日一言
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01
据说大脑的发育,是有规律可寻的,我们来看看下面这张图:
正常情况下,我们大脑的发育巅峰是在25岁,25岁之后,大脑发育开始走下坡路。
25岁+的你,有没有觉得:
1、记忆力和注意力减退
大脑进入缓慢衰老期后,记忆力、思考力和注意力都在减退,容易对周围事物提不起兴趣和精神,工作能力随之降低,有些人甚至会出现1秒钟记忆力丧失。
2、睡眠质量差
一旦神经系统对内分泌的调节发生紊乱,人就容易感到疲倦、乏力,而且常常失眠,或是翻来覆去,想一些乱七八糟的事情,静不下心。
3、抑郁风险增大
大脑进入缓慢衰老期后,患抑郁症的风险增大。这个年龄段的人还需要面对身体衰老、亲子关系、夫妻关系等一系列问题,心理负担也比较重。
4、爱出汗
很多人的皮肤会一下子像着火一样,一股股热流冲向头、颈和胸部,衣服很快就会被汗水浸透,这是大脑进入缓慢衰老期后的典型症状之一。
你是不是在频频点头:原来自己是进入了大脑衰退期,怪不得!
还是你会说:不对!我25岁+,但状态全所未有的好啊,并且有越来越好的倾向!
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02
大部分情况下,你是不是这样对待你的大脑:
你不是不喜欢学习,而是杂乱无章地学,把所接触到的知识毫无章法地输入进你的大脑中。
一个最典型的特征时,等你需要从大脑提取知识时,观点就在嘴边,却无论如何也不能完整表达清楚。
这就特别像是一间乱糟糟的房间或者是衣柜,你知道东西就在里面,但你就是找不到。
你最喜欢对自己说的,永远都是后悔、焦虑、紧张、放弃这一类词。
而大脑最容易吸收类似的负能量,因为吸收起来毫无压力啊!
消极的信念接收多了,渐渐会变成心安理得的借口:我就是做不到...那,还是算了吧。
我很喜欢的吴伯凡老师说过这么一句话:我不希望自己变成“知识的搬运工”,我更感兴趣的,是让这些知识促成我在思维模式,甚至是人生态度的蜕变。
你的大脑只能接受明确的指令,让你走东你就走东,你从不问为什么,也从不去想这样走对不对,自己到底想不想这么走。
任何问题,你都只想用最简单的方式解决,任何的难题,你都只愿意用逃避的方式对待。
如果我们不正确地喂养大脑,毁掉我们的,正是我们自己。
想起电影《被嫌弃的松子的一生》:你以为人生要完了的时候它还在继续,你以为人生可以重新开始的时候,人生已完。
陷入这两种极其痛苦的状态,从不用你的大脑开始。
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03
如果不加上人为的干涉,我们的大脑发育确实会渐渐进入衰老期。
但是如果你能正确喂养你的大脑,它的能量绝对能超乎你想象。
那么,我们究竟应该如何正确喂养你的大脑?
多阅读、锻炼身体、与人交谈、学会分享这些维度是老生常态,每个人都知道,今天就不一一展开,我将分享以下三点:
2008年,中信出版社出版了《巴菲特传》,在这本30多万字的书中,作者罗杰·洛温斯坦写了巴菲特的六个小故事,其中一个就是巴菲特从小对数字特别敏感:
“这个体重6磅、早产5周的小男孩从降生到世上以来,似乎对数字就有一种本能的迫切渴望。
在小时候,巴菲特就会到朋友鲍勃·拉塞尔家玩,坐在拉塞尔家的门廊前,静看门前的车水马龙,记下过往车辆的车牌号码。
天黑之后,这两个孩子就会跑回家,在桌上摊开《奥马哈世界先驱报》,记下每个字母在报上出现的次数,在剪贴簿上密密麻麻地写满算术列式,就好像他们在算欧几里得的数学难题一样。
拉塞尔会拿出一本年鉴,大声念出一些城市的名字,巴菲特则会一个接着一个快速报出每个城市的人口有多少。
棒球得分、赛马胜率……任何数字都是这个早熟的大脑的养料。
巴菲特家中有三个孩子,巴菲特排行老二,是唯一的男孩。
他的母亲来自内布拉斯加州的一个小镇,是个身材娇小、性情开朗的女人。
而他的老爸是个股票经纪人,“性情严肃但为人和善,对沃伦·巴菲特的一生产生了至关重要的影响—是他把儿子带入了股票和债券的世界”,巴菲特从小就接触股票了,十岁就开始买了第一只股票。
小的时候,巴菲特更是从父亲手里搞来成卷的股票行情机纸带,把它们铺在地上,用父亲介绍的标准普尔指数来试着解读这些报价数字。”
想起前段时间得到专栏Dr.魏《家庭教育宝典》当中专门出了一系列如何培养小孩数学意识的文章,再一次强化了我培养儿子数学意识的信心。
这两个例子,都和小孩相关,那我们成年人,有什么机会和数字打交道?
如果你是普通职场人士,你知道自己的工资状况吗?你了解自己的工作曲线图吗?
如果你是自媒体人,你研究过自己每篇文章的阅读量和转化量吗?
如果你是一位妈妈,你的家庭开销是心中有数还是糊里糊涂?
我们有大把的机会和数字打交道,却有很多人选择忽略甚至是放弃对数字的关注,最常听到的口头禅是:我数学不好。
我举的例子,甚至根本都不用动用到数学能力,懂简单的加减乘除就好。
如果你对身边的一切数据很敏感,你的大脑只会被一串又一串数字不断滋养。
被誉为“大师中的大师”的德鲁克先生坚持每两、三年就要学习一门新学科的学习精神,这样的习惯使他涉猎了经济学、心理学、数学、政治理论、历史及哲学等众多知识领域。
新的知识一开始对任何人来说都是很陌生的,因为和所熟悉的知识、专业相隔很远,甚至有点风马牛不相及,很多时候我们还会抵触。
但这种带着以前的学习方法、重新清零吸收新知识的思考状态,会让我们的眼界越来越开阔、思路越来越宽广。
跨界思考是激活大脑无边际思维的最佳锻炼形式。
我身边的那些牛人的套路,向来都是广泛探索,挖掘一个兴趣进行聚焦死磕,做出一定成就后,跨界接触各种领域的知识,这些知识又反过来让自己对聚焦的兴趣有了更好的认识。
讲到人生活法,不知道你头脑中浮现的第一个人物是谁,对我来说毋庸置疑是华人界创意天后、畅销书作家李欣频。
无论是我们的人生,还是我们的大脑,都需要时时刻刻注入一些新鲜的活法,才有办法持续激活它们。
欣频老师说:“你怎么过今天,就怎么过一辈子。不要活着像死了一样,死了才发现其实一生都没好好活过。”
用她的话说,因为不知道明天和意外哪个先到,所以我们要把每一天过到任何人拿任何条件都不愿意交换,这样人生不论何时都不会有遗憾。
你有多久,过着现在一成不变的生活?
为自己建立一份人生活法清单吧,把那些你想到的、你看到的、你渴望的人生状态,详细地描绘到你的清单中、植入到你的大脑里,在有限的人生里一条条去实现吧。
电影《遗愿清单》里有一句台词:用剩余不多的时间,去燃烧整个生命吧!
而我想说,给你的大脑以正确的喂养,成就一个无以伦比的你自己!
-END-
Angie碎碎念:
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