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这个圣诞,把圣诞老人吃掉!

硬派健身  · 公众号  · 健身  · 2017-12-24 12:18

正文

又是一年平安夜、圣诞节。这次完美的赶上了周末,不知道大家都准备怎么过呢?



我自己吧,年龄大了,躁不动了,就不准备出门上街和大家伙凑热闹排长队了……


打算这个圣诞,带着媳妇一起去健身房举举铁,再回家动手做饭,和我们家两只猫一块儿吃一顿美味健康、满满节日氛围的圣诞大餐当过节了。

目前准备的节日菜单是:去年给大家介绍过的“圣诞烤鸡”,“芝士焗烤番茄”,“丝瓜虾仁”。以及今天要给大家介绍的,最近饭馆里大火的“圣诞草莓人”!


之所以选择这几道,是因为都超级懒人好做,而且食材很好买!>.<


相关菜谱:

🎅🔔🎄美食,低卡随便吃的鸡腿🍗🍗

517(我要吃) 黄金芝士焗烤番茄!

不贴秋膘,只减秋膘的丝瓜虾仁!


另外,今天给大家介绍的“圣诞草莓人”作法,不是市面上那种“奶油胖人版”,是健康低卡山药版本的哦。


健康低卡·圣诞草莓人

食材&佐料


主料: 草莓数个、山药一段

辅料: 代糖、黑米、无糖椰蓉

具体做法:


将山药去皮切段,上蒸锅蒸40分钟;

蒸好的山药放进塑料袋中,封口,用擀面杖擀成泥,加入代糖搅拌均匀备用;

将草莓洗净,切掉上方三分之一的果肉备用;







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