15个坚持健身后的惊人改变，你懂吗？！

健身不要总是停留在自己的口头上

只有坚持去做才有资格拥有好身材

其实MAX想告诉你

你不坚持挑战看看

怎么知道健身一年

会带给你多大的变化呢

No.1 

健身一年

发现自己的朋友越来越少了

一些约酒泡吧的朋友

已经把你拉黑了

但你的生活中却

多出了更多健身的朋友

No.2 

健身一年

你会发现自己成了健身大厨

以前的自己根本不会做饭

但现在各种食材不在话下

不仅会做还能够做的健康

No.3

健身一年

你会发现自己变得自信阳光了

每次自己想要发泄

负面情绪时就去健身房

再也不会像之前

那样喝酒抽烟暴饮暴食了

No.4

健身一年

你会发现少了胡吃海喝的机会

现在的自己

空闲时间会户外锻炼

比起喝酒更喜欢

阳光下流汗的自己

No.5

健身一年，你会发现

自己的身材变好不止一点

大肚子没有了

还出现了梦想中的腹肌

之前的那些最大号

衣服你再也不需要了

现在即使是地摊货

也能穿出大牌的感觉

No.6

健身一年，你会发现

力量训练也不是那么可怕

现在你会适当的进行大重量的训练

感觉自己的体力比之前好了一百倍

No.7

健身一年，你会发现

前任会后悔当初甩了你

而你不用再迁就他

他已经配不上你

因为健身的你值得

拥有更好的另一半

No.8

健身一年，你会发现

自己穿衣服也很好看

现在的你，因为身材好

穿西装也是行走的春药

No.9

健身一年，你会发现

生活突然变得规律的可怕

每天晚上到点就困

一夜好梦，早上到点就醒

根本不用定什么闹钟

每天都会被自己给帅醒

No.10

健身一年

你会发现自己的脸变瘦了

颜值上涨了

搭讪的妹子也多起来了

身边的女生几乎都在蠢蠢欲动呢

原来健身真的可以让你命犯桃花

No.11

健身一年，你会发现

自己好久没有生病吃药了

健身能够增加身体的抵抗性

现在你一年也不会感冒一次

即使偶尔感冒了也可以自愈

No.12

健身一年，你会发现

自己的体能变好了

嘿嘿嘿的次数越来越多

啪啪啪的时间更加持久

从20分钟变成了50分钟

这样的生活让你自豪幸福

No.13

健身一年，你会发现

自己原来可以这么优秀

马甲线，反手摸肚脐

锁骨放硬币，A4腰

能做到一个就让

你们狂晒朋友圈

但这些东西自己

却可以集于一身

No.14

健身一年，你会发现

健身真的会上瘾

现在自己每天不练

就会浑身痒痒

会感觉空落落了

全天无精打采

No.15

健身一年，你会发现

大家都惊于你的变化

夸奖称赞不绝于耳

但只有你自己知道

你是做给自己看的

你付出的努力艰辛

让你有资格拥有和享受

更加美好的生活