拥有一个你说了算的人生

Owning a life that you are in charge.

你好，我是武志红 。

自我从北大心理学系本科和硕士毕业，

开始由浅入深地从事心理咨询工作，

已经 25 年了。

在这期间，我听过上万人的故事，

累计咨询时间超过6000小时，

也写了三百万字的心理学著作。

现在， 我 在「得到」

开设了订阅专栏《 武志红的心理学课 》，

要把多年的所得和收获，

毫无保留地分享给你。

在接触心理学的25年时间里，

我发现了一件很重要的事 ——

一个人的生命，终究是为了活出自己。

如果你有幸在很小的时候

就被告知这一点，

且身体力行，

那会是一个非常不同的人生起点。

譬如股神巴菲特。

他父亲一再对他说：

尊重你的感觉。

你的感觉越是别具一格，

别人越喜欢对你说三道四，

而这时候，

你就更需要相信自己的感觉。

巴菲特说，

这是他生命中 最宝贵 的教诲。

因为这种教诲深入骨髓，

他才能做到 ——

别人贪婪的时候我恐惧，

别人恐惧的时候我贪婪。

尊重自己的感觉，

这是第一流人士的共同特点。

譬如动漫之王宫崎骏说：

我从来不考虑观众。

譬如德川幕府的开创者德川家康说：

过于揣测别人的想法，就会失去自己的立场。

作为宅男，

我最初关注的多是这种众所周知的大神级人物。

后来，当了记者和心理咨询师，

见的人越来越多后则发现：

一个人 的「外在现实」，

是由他的「 内在 意识 」 所决定的。

不只强人们如此，普通人如此，

所谓的“弱者”也是如此。

有 的 强者 ，

在其强悍的领域中，

没有从众 —— 即听从别人的意志，

而是一直在坚持自己在这方面的自我意识。

而有一些人，

常常会被贴上 “拖延”“迟到”“宅”

“好忘事”“效率低下”等标签，

症结可能都在于 —— 不能在外部世界做自己。

不能在外部世界做自己的生命，

就会倾向于将自己适当封闭起来，

好在一个相对封闭的内向世界中自己说了算。

其实，

你，是一切的根源。

强烈的自我意识 是一个基础，

这相当于人生的一种起跑线。

所以，

我在「得到」上的专栏《武志红的心理学课》

就是想帮助你通过学习心理学，

洞悉自己的内心，

完成内在意识的不断升维，

真正 拥有一个自己说了算的人生 。

除了帮助你升级人生的「操作系统」，

学习心理学还有迷人的另一面 ——

帮你掌握一把「钥匙」。

小到围绕在你身边的亲密关系，

大到你和外部世界发生的社会协同，

你都需要一把万能钥匙🔑，

去解锁复杂世界。

这也是心理学的妙处。

学了心理学，

你会对 亲密关系 有更深层的认知，

找到相处中的正确姿势和技巧，

更善于站在对方的角度考虑问题。

学了心理学，

你会更关注 孩子 的心理健康，

了解孩子在不同阶段的心理特征，

帮助孩子保有健全的人格。

学了心理学，

你能慢慢看懂 合作伙伴 的行为和意图，

用良好的沟通，

建立起深度的理解与互信。

如果你是领导，学了心理学，

你会知道怎么去 激励员工 ，

对看似复杂的人事与动机，

做到洞若观火。

如果你是员工，

学了心理学，

你会知道如何融入新的集体，

如何巧妙地在团队里 争取话语权 ，

如何和同事相处得更好。

懂得如何和身边的人相处，

懂得如何和这个世界相处，

不代表对外部世界的妥协，

而是一个 强大自我的生命力 展现 。

这， 也是 拥有一个自己说了算的人生 的体现。

订阅了这个专栏，你将可以 ——

专栏内容凝练了我多年心理咨询经验，

以及撰写三百万字心理书籍积累的思考笔记，

我把它们打造成模块化的知识体系， 交付给你。

从心理学的角度认知自己，洞悉内心，

觉知问题发生的关键，

才能变得更加开阔、包容，

完成内在意识的不断升维 。

了解身边人表象行为背后的意识和心理，

洞察亲密关系和人性动机，

掌握与外部世界的相处之道。

除此之外，

在我们的专栏课程里，

还有一个很重要的安排 ——

我会在 每周 专门抽出 两天 的时间，

回答你的问题。

希望在这里，

我们能对心理学这门课程，

展开真诚的讨论。

成为自己，是一条长路。

美国作家约瑟夫·坎贝尔把它称 为

「英雄之旅」

完成了这个旅程的人，

会彻悟到这一点。