上周，小编给大家介绍了一篇如何边吃边瘦的文章→你还在节食减肥吗？现在流行边吃边瘦！，很多盆友表示应该要配合一定的运动才能有更好的效果。

均衡饮食固然重要，但是如果不找到一些合理的运动方法，恐怕很难瘦下去。

看着体重秤上的数字凝固在原点，听着咋吃都不胖的人抱怨不长肉，是不是心里顿生一股无名之火呢？减肥之路任重而道远，重在坚持。

如果你平时上班很忙没时间锻炼，不妨把家当成健身房。

今天，小编就给大家挑推荐几件在家就能健身的器材，不要借口说没时间去健身房了！用好这些器材，每天坚持20分钟，肯定有效果！

Perfect Fitness Ab Carver Pro 腹肌健身轮

非常适合在家练腹肌的小巧腹肌轮，不占空间，客厅、卧室只要能够趴下都可以随时练，美亚2千多好评，这款的手柄设计不是180度平行的，并且有花纹不滑手，握持感非常舒服自然。这款轮体也非常宽，容易上手！可承重800KG，家庭腹肌锻炼这一款足够了。

DECATHLON 迪卡侬 DOMYOS 8mm 舒适瑜伽垫

对于刚刚入门的瑜伽爱好者来说，这款价格不贵的DECATHLON 迪卡侬 DOMYOS QS 瑜伽垫算是不错的选择。它采用100%PVC材质，高密度让垫子具备更强的防滑性，做平衡姿势时也提供了一定的稳定性。垫子长73cm，宽 61cm，具有8mm的厚度，弹性不错，可以承受较大的重量和压力，更加适合初学者使用。另外附赠的弹力带可以在不用时将垫子束起来，携带方便。 

Lifeline USA 腹肌轮

一般的单轮腹肌轮无法有效的锻炼下腹和侧腹，而这款Lifeline USA 腹肌轮，可以把双脚固定在轮子两侧，结合多种动作可以对腹部起到全面的锻炼效果。它设有固定脚带，让你更容易保持平衡，也很好的降低了锻炼中受伤的可能性。锻炼中，它能够有效刺激你的腹部，背部和臀部。另外其宽大的滚轮设计也有助于你保持平衡，提高了安全性。

RESBO 锐思搏 腕力球

腕力神器，原理类似掌中陀螺，通过绳索或双手摩擦启动后，以手腕转动维持及增加速度，速度越大，需要的腕力越高，官方数据是8000转14kg，10000转22kg哑铃等效，世界纪录目前2万转。款式区别基本是材质，有否灯光，和是否带计数器的区别，价钱约40-200不等。

Fitness Dice 军方健身专家设计 健身骰子

透过骰子随机选择多项对应身体不同肌肉的自重训练项目与数量，可单人使用或和家人同事进行对抗性竞赛，充满趣味性和激励性的健身指南。设计者Sergeant Volkin本身就是军队健身专家并因为部队设计健身计划而获得the Army Commendation Medal奖。

Home-Complete Best Exercise Resistance Loop Bands 阻力健身带

两腿一伸就能展开锻炼的器材！躺着健身应该是比较舒适的运动体验。

这款阻力健身带原理简单，就是带弹性的圈，为你的手脚运动哪怕就是普通的抬腿增加阻力强健肌肉。一套4件，按照绿蓝红黑的颜色，力度从弱到强。也可多条叠加来调节。因为基本不占空间，能让你随时随地开始简单的锻炼，甚至能双人一起使用，而且锻炼的部位选择也颇具灵活性，是不错的室内运动装备。

好啦，以上就是小编今天给大家安利的适合在家做健身的运动器材了，如果你觉得有用，不如赶快管住嘴，迈开腿，让自己拥有一个健康的身体吧~

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你知道哪些好用的运动器材？