心脏是身体中最关键的一个器管，关键的作用就是说为血液流动性提供压力，把血液运作至浑身每个一部分。给人体制氧和各种各样营养物而且带去新陈代谢的终产物，使体细胞保持一切正常的新陈代谢和作用。
简易一句话而言，沒有心脏就代表沒有生命。因为日常生活各种各样不规律性的作息时间表和环境要素的危害，都是使心脏遭受损害。
怎么才能发觉心脏功能不太好呢?
根据临睡前4个病症就能发觉。
1、临睡前咳嗦
除了生活起居中发烧感冒和外部自然环境所造成的干咳以外。假如临睡前老是咳嗽，而且時间不短，将会是由心脏而造成的。这种做法被称作“心源性干咳”，那样的干咳一般都是治不好，是左心衰的一种早期主要表现。
2、临睡前胸闷气短
临睡前历经了体力活后出現强烈的胸闷气短、胸口痛状况，很将会是心肌梗塞初期的数据信号，而且伴随全身乏力，恶心想吐，流汗等繁多病症。要是获得调养医治，一定要警醒心肌梗塞的产生。
3、临睡前头疼
假如在临睡前常常产生偏头疼的状况，不一定是脑部的缘故而导致，很将会是心脏功能出現了出现异常。由于偏头疼和心脏功能出现异常，全是自主神经系统出現失调的結果。出現偏头疼时也将会是脑血管痉挛的病患引发，当心心肌梗死将要产生。
4、临睡前腿脚浮肿
心脏功能受损害会使血液循环系统堵塞，非常是肾脏功能血液造成动脉工作压力过高，那样排出来身体之外的水份就会降低，导致腿脚浮肿。在生活中，假如腿部出現水肿状况，而且长期失去减轻，一定要去做一下有关的查验，看是不是心脏功能出现异常所造成。
心脏不好，多吃三红，心脏愈来愈身心健康。
1、地瓜
地瓜含有蛋白、维他命、果胶等几种矿物成份，有“长命食品类”之誉，可以维护心脏，防范肺炎防癌的作用。在其中地瓜中带有的钾元素可以有利于人体细胞液體和电解质溶液均衡，维护保养心脏的一切正常作用。而且地瓜中带有的胡罗卜素和维他命c，可以防范动脉硬化的产生。
2、葡萄柚
葡萄柚带有比较丰富的营养物，可以滋润细胞组织，提升体力值抗感染药。生活起居中，高血压病患服食降血压药，排出来身体不必要的钠，使人体的一切正常生物化学新陈代谢保持稳定，但又会使身体的钾也陪同外流，要了解钾元素是维护保养心脏功能的关键化学物质。葡萄柚里边也有很多的钾并且基本上可含钠，因此是心肌梗塞及肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。
