足跟痛是中年老人一种常见的骨科疾病主要是指足跟两侧一走动就有剧烈的疼痛感，表面是看不出来的，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

简单来说就是脚后跟疼痛，是中老年人的多发病，多与劳累过度、肾气亏虚有关，一旦外感风寒湿邪，闭阻经脉，便诱发疼痛。

那足跟痛到底是什么?要怎么治疗?下面就来看一下。

一、外治脚跟痛

材料：川芎50g

做法：川芎打成粉，装在纱布做成的小包里面，铺平，走路时一直垫在脚跟。

用法：一包可以连续用3天。用了3周，病人的足跟痛就全部消失了。

这个方法简单有效，治过很多人，可以说是屡试屡效。

二、威灵仙醋

材料：醋500毫升，威灵仙粉150克

做法：两者一起煎沸

用法：熏洗足跟，每天数次，连用1周为1疗程，常可立见功效。

三、桑树枝泡脚

材料：桑树枝500克

做法：把桑树枝剪成三四公分的小段熬水泡脚，几次就可除根。

食疗法

足跟痛是比较常见的一种病，平时可以选择食疗方法进行治疗，那么食疗治足跟骨刺该吃些什么好呢？是不是不该补钙了呢？

一、川鸟鸡肉汤

材料：取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克

做法：所有材料洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。

功效：适用于足风寒湿痹阻经络者。

二、羊肉淫羊霍汤

材料：羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克

做法：洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。

功效：适用于足跟痛偏寒湿者。