守护健康 | 春天常吃绿色蔬菜既可以帮助养肝护肝，还可以帮助预防肝癌

重庆之声 · 公众号 · 健康 · 2025-03-19 12:29

主要观点总结

本文由重庆市卫生健康委和重庆市卫生健康宣传教育中心发布，主要围绕药物性肝损伤和春季养肝护肝的主题展开。文章提醒市民注意药物使用的合理性，避免自行熬药、随意加量和混用药物，以防药物性肝损伤。同时，介绍了春季吃绿色蔬菜如菠菜的益处，包括预防肝癌和大脑受益等。文章还涉及其他健康话题，如补钙、流感防护、个人卫生习惯等。

关键观点总结

关键观点1: 药物性肝损伤的重要性

市民需谨遵医嘱用药，避免自行熬药或随意加量、混用药物。肝脏是药物代谢的重要器官，滥用药物和保健品可能造成药物性肝损伤。不当服用西药、中草药或保健品是常见的诱因。

关键观点2: 春季养肝护肝与预防肝癌

春季常吃绿色蔬菜，如菠菜，有助于养肝护肝和预防肝癌。绿色蔬菜中的叶绿素可以拦截致癌物质黄曲霉毒素，阻止其对遗传物质造成损伤。同时，绿色蔬菜对大脑、骨骼健康也有益处。

关键观点3: 其他健康话题

文章还涉及了其他健康话题，包括春季补钙、流感防护、个人卫生习惯等。提醒市民注意个人卫生，保持室内空气流通，合理饮食，增强抵抗力。

正文

“守护健康，从我做起”

重庆市卫生健康委

重庆市卫生健康宣传教育中心

温馨提醒：

每个人都是自己健康的第一责任人

—第82期—

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【健康快递】 市民服药需谨遵医嘱，切忌自行熬药或随意加量，以及混用药物，以防出现药物性肝损伤。

昨天（18）是全国爱肝日。陆军军医大学西南医院举行大型义诊，通过专家答疑、科普宣教等方式，提高市民爱肝护肝意识，远离肝病。该院感染病科主治医师 陶诗奇 表示，市民服药需谨遵医嘱，切忌自行熬药或随意加量，以及混用药物，以防出现药物性肝损伤。

陶诗奇介绍，“肝脏是人体内药物代谢的重要器官，容易遭受药物或其代谢产物的侵袭而损伤其结构和功能。”如果我们滥用药物和保健品，就会加重肝脏负担，造成药物性肝损伤。

陶诗奇表示，导致药物性肝损伤常见的诱因有不当服用西药、中草药或保健品。长期或过量用药、重复使用含有相同活性成分的药物，也容易导致肝损伤。另外，某些中草药外形、名字差不多，容易用错药。比如，如果市民误将具有明显肝毒性的土三七当作田三七大量服用，就可能诱发急性肝衰竭。

那如何预防药物性肝损伤呢？陶诗奇强调，首先，必须在医生或药师的指导下正确用药，避免同时服用多种感冒药（以防止成分叠加）；其次，无论服用哪种药物，要仔细阅读说明书。另外，还要定期检查肝功能。有些慢性病患者，如高血压、糖尿病患者，需要长时间服用药物，应定期监测肝功能，根据检查结果调整用药量，必要时还需服用护肝药。若用药后出现全身乏力、厌油和黄疸等，应该及时就医。

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