2025：无痛自律，从这件小事开始

hi，最近还好吗？

不知不觉，一年又过去了

岁月真是不饶人呐

想想过去一年

收获的似乎只有眼角渐渐增多的皱纹。

每天忙于工作、家事， 回到家真的只想躺着。

总嚷嚷着减肥

但看见热气腾腾的火锅，计划直接忘到脑后勺；

规划好了下班后看会儿书

可是一拿起手机就玩到了12点；

……

年初信誓旦旦列下的自律清单

到了年底都不敢复盘。

明明想着要自律

可又会不自觉地虚度时间，被现实“打脸”？

村上春树说：

“自律是一场持久战

它的挑战在于持续性，而非一时的热情。”

其实，那些活得自律的人

只不过是 提前为自己制定了一个明确的好目标

然后 坚持下去

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