专栏名称: 胡慎之
最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易,与君一同嬉笑怒骂、品味人生,人称“意义哥”;一针见血,洞悉关系心理,人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》,客体关系心理学家,向日葵心理创办人。
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真正厉害的人,都很会发脾气 | 测测你内心的原始猛兽

胡慎之  · 公众号  · 心理学  · 2024-11-06 19:03

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有人说:“一个人被压抑的感受,都会以猛兽的形式再次呈现。”


但如果你找不到内心那只猛兽,那它爆发的时候,不是对外攻击别人,就是对内攻击自己。

前看过一部电影《青春变形记》,女主角美美就是如此。

她是一个性格单纯的乖乖女,成绩不错,和其他青春期孩子没什么差别。

当她感到很愤怒时,外表看起来也很平静。“没事的,我很好。”

可过不了多久,就会猛然变身成一只庞大的红棕色熊猫。


这种时刻经常发生,比如说:


妈妈戳破她有暗恋对象时,虽然表面没事,但她很愤怒,结果变身成小熊猫差点误伤妈妈;

父母禁止她去看偶像演出,委屈难过的她,变身后冲去了演出现场;

当别人嘲笑她是怪物,她无助又崩溃,立马变身扰乱现场逃走。

一开始,美美很难接受这一切,她因误伤妈妈而自责,也开始自卑,把自己关到房间里,不让自己接触外界。

可越想压制自己,体内的小熊猫就越强大,破坏力也越强。

作为乖乖女的她,成长过程中一直默默听从父母的选择,压抑了太多想法。

从心理学而言,美美心中的小熊猫,就是她隐藏的真实自我,是属于她的一部分。


我们每个人心中,何尝不也有一只猛兽呢?

成长过程中,一些本能和天性被打压,没有释怀的不甘、敏感、纠结.....全都压抑在心底。

虽已长大变得冷静成熟,但时不时依然有一些难以压制的冲动:

关系里没有安全感,想像章鱼一样用触角牢牢抓住对方;

老朋友聚会本应快乐,但却想像鲸鱼一样独自潜回深海,逃避社交;

,工作上不喜欢被束缚,想要跳出舒适圈拼搏;

久而久之,很多纠结也在心里翻江倒海,你也越来越难稳住自己。

“关系里粘人不好,会被嫌弃”
“性格内向不好,没朋友”
“到底是稳定好还是拼搏好?”

要知道,唯有接纳这个部分,才能停止内心的冲突。
就像电影里,美美接纳了自己的小熊猫,她借助小熊猫的优势,自然得释放了自己,不讨好,也不压抑自己。

结果,她不仅没有招致尴尬与厌恶,反而成了受欢迎的校园明星。


其实,我们每个人都可以成为自己的驯兽师。
找到你心中那个独一无二的猛兽,和它好好相处,温柔得驯服它,很多纠结和内在冲突,都会迎刃而解。

为此,武志红看见心理团队以弗洛姆人性需求理论、埃里克森人格发展八阶段理论为基础,再经由看见心理团队咨询师杨阳合作研制出【内心猛兽测试】。

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 - 适测人群 - 

1.想了解自己防御机制的人
2.常被负面情绪困扰的人
3.无法理解自己行为的人
4.希望和自己和解的人

 - 报告内容 -

1.描绘猛兽画像
2.探索猛兽缘起
3.唤醒猛兽力量
4.如何驭兽前行


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