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“处，止也，暑气至此而止矣”。古书《群芳谱》说：“阴气渐长，暑将伏而潜处也。”处暑之后，气温逐渐下降，暑气开始减退，随之而来的就是天高云淡、金风送爽的金秋时节了。
刚入处暑，滨城天气就立马要进入状态，今天我市的天空将逐渐转阴并迎来一次降水过程，受阴雨天气影响，连日来的暑气也被雨水打压下去，气温将小幅回落，市区的最高气温降到28℃左右，最低气温23℃。
预计周四此次降雨过程结束，天气逐渐转晴，一直到本周末我市大多将以晴间多云的天气为主，气温也逐渐回落，市区最高气温基本上在26―28℃范围内变化。
鹰乃祭鸟：处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。
天地始肃：后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。
禾乃登：再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。
——节选自《微读节气》(朱伟著)
祭祖
处暑前后，民间会有庆赞中元、
普渡布施的庆祝活动，俗称中元节。如今
已成为祭祖的重大活动时段
秋游
处暑之后，秋意渐浓，正是遍赏秋景之时
民间向来就有七月八月看巧云之说
其间就有出游迎秋之意。
放河灯
河灯也叫荷花灯，
中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
处暑时节
阴阳之气由夏长转为秋收
由浮转为降
这时候该怎么养生呢?
小编已经整理好了要注意噢
民间有处暑吃鸭子的传统。鸭肉味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。乌骨鸭药用价值更大，可使结核病患者减轻潮热、咳嗽等症。老母鸭能补虚滋阴，对久病体虚者或虚劳吐血者均有补益作用。鸭子做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭等。
此习俗自唐代以来已盛行，每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯。先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点“苦”。凉茶在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。
梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，是预防秋燥的保健食品。
避免过早起床，多睡一小时
处暑天气渐渐转凉了，这个节气就是交替的时候，大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛，人体体内的阴阳之气也随着变换而变换。所以，人们在日常生活中的作息时间也要做相应的调整。
避免吃姜，多喝水
进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
避免过早添加衣物
处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应能力。
适当运动
秋季的运动可选择快走、登山、打球等，既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，因此要避免这个时间段的户外活动。
来源：半岛晨报综合人民日报、央视新闻、大连气象、生命时报等
编辑：名侦探柯南
近日一本“大连日记”在朋友圈流传
这里的故事，你也该读一读
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