它是水果中的黄芪！养血安神，补肾开胃，现在知道还不晚！

龙眼当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，可以安神、调理失眠等。

龙眼当中含有一种成分，它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫，改善食欲，并且还会有开胃健脾的作用，因此食欲不振的人吃龙眼可以得到很好的一种改善。

龙眼和荔枝还是有本质区别的，荔枝性热，但是龙眼性温，并且还是一种药材，龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

材料： 龙眼肉5克，红枣2颗，枸杞5克。

制法： 红枣去核，与龙眼肉、枸杞一同放入杯中，加沸水冲泡10分钟，放温饮用。

功效： 补血明目，养颜护肤。适合血虚面黄、头晕眼花、经后体虚者。

材料： 龙眼肉10克，当归15克，鸡蛋1个。

制法： 鸡蛋煮熟后去壳备用，龙眼肉、当归放入煲中，加入适量清水，大火烧开，改文火煮15分钟，放入鸡蛋再煮10分钟即可。

功效： 养血补虚，调经止痛。适合血虚不足、月经量少、痛经的女性。