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成为自己的女王之前,要喜欢努力的自己。

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-02-04 17:41

正文

女神寄语:
“我现在仍然在减肥,我努力着,终有一天会成为自己的女王。”

荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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第15季第9期登场的女神是来自合肥的大三学生“Elegant indiffere”,瘦身成果如下:



减肥经历

减肥一年。从最胖125斤到最瘦92斤,身高162.5。




减肥原因

就是想让自己变得更加优秀,我喜欢努力的自己。




减肥过程

我很少吃零食,基本没有零食,合理控制饮食对于我来说主要是控制晚上饮食。早午餐都八分饱,早餐吃包子一类的,上午多喝水,中午多吃蔬菜一类,晚上吃点水果。绝对不吃热量高的比如肉夹馍、炒面那一类的。


以前我是晚上只吃水果,后来就吃晚饭比较早,下午四点半就喝点粥一类的。荤菜一般选择鸡肉鱼肉一类的,一般我吃的都是素中带荤。










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