经常吃这些天然美容佳品，做一个冻龄女人~

以前总听人说 ，女生到了25岁就要开始注意保养皮肤，要不肌肤状态下滑得特别快，COOK现在就感觉皮肤比以前要糟糕， 年龄增长太可怕了！

有人说女生的脸都是用钱堆出来的， 明星们一年敷的面膜有上千张，除了护肤品还有燕窝阿胶等等。但是这些东西都辣么贵， 今天COOK为大家安利一些 同样 有美容养颜功效的平价食品 ，毕竟由内而外的美才更持久。

今天为大家推荐的是 皂角米和桃胶

营养价值媲美燕窝

价格却比燕窝便宜很多

桃胶 很多人说它像琥珀， 其实它是桃树分泌出来的树脂，比较粘稠的液体通过晾晒蒸发，产生固体，干的桃胶呈结晶石状， 很硬 。桃胶可以 清血降脂 、 静心安神 、 缓解压力 、 抗皱美肤 、 养颜嫩肤 。

经过泡发 桃胶 晶莹剔透 ，桃胶味淡。色浅的嫩胶，口感 爽脆嫩滑 ；色深的是老胶，口感更为 Q弹有嚼劲 ~

上面这个被捧在手心里的是 皂角米 ，也有人叫它 雪莲子 ，是皂荚的果实。 有“植物界燕窝”之称，皂 角米属 低脂肪食物 ，含有植物性膳食纤维。具有 养心 通脉 、 清肝明目 、 润燥通便 、 健脾滋肾 、 美容养颜 等好处 ，常吃皂角米皮肤可以又白又滑，很是养人。不仅这样，产后的新妈妈食用还能 帮助产后瘦身和乳汁畅通 。

皂角米 饱 满圆润 ，泡发后吃起来咯吱咯吱的，外层皮 脆脆的 ，但里面都是 糯软 的口感～

两个煮在一起更绵绸润滑，口感丰富，润泽爽滑！

桃胶和皂角米有很多种煮法

下面COOK为大家安利

几款口感很赞的滋补吃法

桃胶皂角紫薯银耳羹

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桃胶皂角米提前泡发10个小时左右，银耳泡发洗净，紫薯去皮切块，和皂角米一起放入锅中，加入适量冰糖，炖煮40分钟左右即。

清爽桃胶水果捞

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桃胶提前15个小时左右泡发，清除杂质，加入少量冰糖炖煮20分钟左右，放入切好的水果丁，冷藏口感更好

桃胶炖奶

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桃胶、皂角米提前24小时泡发，银耳提前浸泡两小时。锅内倒水，先将桃胶、皂角米、银耳、红枣、冰糖倒入锅中。大火熬制锅内水变少，加入牛奶。加入枸杞后，小火慢炖一小时即可出锅。

滋阴润燥  美容养颜

来自贵州的原生态食材

（左：一罐装皂角米   右 ：一罐装桃胶 ）

原生态产地 野生生长

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皂角米的主要产区只有云南和贵州，这款也正是生长在非常适合桃树和皂荚树的贵州，来自原生态的产地，野生生长，产量十分有限，也显得尤为珍贵。

纯手工制作 天然无添加

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桃胶和皂角米都是 人工采摘制作 ，没有经过何机器加工， 保留了最原生态 的样子。

皂角米要经过摘皂荚， 手工 剥壳 ， 自然晾晒 ， 电烤 烘干 ， 无硫熏 ，才能得到天然黄色的皂角米。