【提示】春季光景好，运动正当时！来看看这份春季锻炼的注意事项清单

慢跑： 这是一项老少皆宜的运动，也是春日户外运动首选。

在公园里，一边慢跑，一边欣赏花红柳绿，当真惬意。

不过要注意，刚开始锻炼者别跑得太快、太猛， 应当给身体一个适应过程 。

骑行： 骑上小单车，穿梭在大街小巷，感受春风拂面。

记得选好装备， 尤其是头盔 ，关键时刻能提供必要保护。

放风筝： 亲朋好友一起放风筝，既能活动身体，又能享受幸福时光。

不过，放风筝时 应关注周围环境 ，小心避让行人、宠物或公共设施等。