专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

测测你心里戴着什么面具？| 免费心理测评

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2020-12-27 12:30

正文

生活中，你有没有遇到过这样的人？

……

心理学认为，人在面对挫折或内心冲突时，为了使痛苦减少、恢复自我稳定，会采取的一些心理手段（比如压抑、否认、潜抑等），这就是心理防御模式。

它既是一个保护我们的“面具”，也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。

你有什么未被觉察的防御模式？它们对你有什么负面影响？如何善用心理防御，让自己状态更好？

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这个测评将从内在、外在两个维度出发：

- 心理防御模式评估 -

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- 你将获得什么？-

01 | 你的第一重防御

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