健康|胃酸从鼻子里直接喷出！正在做这事儿的女人要当心！

前几天，浙江杭州市中医院就接诊了一位女患者，因为过度减肥导致食道括约肌松弛，胃酸反流而上，竟从鼻腔里喷了出来。

当天上午，专家门诊里来了一位40岁上下的周姓女患者。医生对周女士的印象很深刻，她身高一米六五左右，看上去体重不超过90斤。沟通没多久，只见周女士紧皱着眉头，表情看起来非常痛苦，紧接着，大量液体从她鼻腔里喷射出来。经过初步检查，医生发现周女士鼻子里喷出的液体是胃里的消化液。

经过详细问诊，医生找到了原因所在：周女士最近两个月都在减肥，每天严格控制饮食，尤其到了晚上，只吃蔬菜沙拉。蔬菜沙拉是生冷的东西，吃多了本来就容易引起胃酸咽喉反流。再加上她又拼命减肥，减过了头，导致胃的贲门、食管上括约肌等肌肉松弛，抑制不住胃酸，从而导致胃酸一路往上，从咽喉或鼻腔冒出来。

很多年轻女性经常吃水果、沙拉等生冷的食物来减肥，认为这些食物热量低。其实，生冷的食物也易引起咽喉反流性疾病。这些生冷的食物会造成胃部不适，导致胃酸反流的几率也会增高。另外不少女性认为多吃粗纤维的食物可以助消化，对减肥有帮助，比如笋、红薯等。其实这些食物会引起胃酸增多，容易引起反流。

还有不少年轻女性，平时很喜欢吃蛋糕、喝奶茶、咖啡等甜品，经常吃甜食也会引起胃酸增高，导致反流；高油高脂的食物最易引起胃酸反流。炸鸡、薯片等，也是容易导致反流的。此外，像糯米类的食物，也不宜多吃，容易导致胃酸过多。尤其马上到清明节了，如果原本有咽喉反流的患者，建议少吃糯米类的食物。

此外，不规律的作息和生活习惯，也会增加咽喉反流性疾病的患病几率。现在，不少年轻人喜欢在晚上去健身，或是经常吃夜宵、喝夜老酒，让胃肠道在该休息的时候得不到休息，引起功能紊乱，这也会增加患病的几率。

咽喉反流性疾病又称反流性咽喉炎，是指因胃内容物异常反流至食管上括约肌以上的咽喉部引起的临床症候群。有数据显示，普通人群中约有20%会有咽喉反流的症状，而在耳鼻喉科就诊的人群中约占60%。