来源：带你游遍英国
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今天要说的，是这个名叫Peggy Hilbert的女人...猜猜她几岁？
Peggy生活在美国的佛罗里达州，她的职业是健身教练和健美操导师。
大多数人第一眼看到她的身材和外貌，都猜不出她的真实年龄。而当Peggy报出自己的实际年龄的时候，几乎所有人都会惊掉下巴——因为身材紧致匀称的Peggy，其实已经是一个70岁的奶奶了！
Peggy说自己年轻的时候就喜欢锻炼。32岁之前，她是一名跑步运动员，总喜欢跑跑跳跳的，所以身材一直还不错。
32岁的时候，Peggy开始放弃跑步，接受系统的有氧训练，之后开始接受一些专业的教练课程，来打造自己的身材。
而直到差不多20年前，Peggy才第一次接触举铁。
举铁可以很好地塑造人的肌肉线条。20年前的Peggy刚刚开始练的时候，已经是50岁的高龄了，但是她还是没有放弃，她坚持每周两次高强度的私教训练，并且每隔一天就去一次健身房。
除了有规律地举铁，Peggy在饮食上也很注意：她每天要吃六顿饭，其中还包括两个蛋白质奶昔加餐。
规律的运动和合理的饮食让Peggy的身材越来越好。从2001年开始，她陆续参加了很多世界级的健美比赛。令她自己也感到吃惊的是，她赢得了其中大部分大师级的比赛。
△“我的一生都在不停运动，所以现在我敢说我的身材很不错。”
除了健身，让她年轻的还有她的心态。
这个年逾古稀的奶奶，每天都生活得好像小少女一样，她的朋友们很多都是她的健身学员，大多数都比她小15-20岁。
大家站在一起，基本看不出来多少年龄的差距…
Peggy的侄女Jennifer也是一个健身达人，在ins和油管上都有不少拥趸，她说自己从小就看着姑姑不停锻炼，从健身中获得乐趣。
“从我记事开始，Peggy就一直在不停地锻炼，随着时间的推移，我长大了，但是她却没有变老，只是她的身材每年都在变得越来越好！”
“她总是穿着可爱时髦的衣服，看起来状态一级棒，面对任何困难，她都从容不迫，因为她永远是这么强大！”
于是她长大了之后也追随了姑姑的脚步，开始成为一个研究营养和健身的专家。
两个人经常在一起锻炼，Jennifer说每次她和Peggy相约去健身，Peggy从来都没有一次偷懒或者迟到，这种毅力就值得她去学习。
虽然看起来很年轻很开心，但是Peggy也曾经经历过人生的打击。几年前，Peggy的丈夫Tom被诊断出患上了渐冻症，这对于这对恩爱的夫妻来说，就如同晴天霹雳一般。
Peggy回忆说：“从他被诊断患有这个病的那一天起，我们就决定把每一天都当成最后一天来过，每天都高高兴兴的，让我们的生活在这个痛苦的过程中不被影响。”
但是很不幸，仅仅在一年以后，Peggy的丈夫就离开了人世。
丈夫去世之后，Peggy发起了一项公益行走项目，每年组织健走活动为ALS患者募集善款，目前已经筹集了21000美金的款项用于对渐冻人群体的帮助了。
现在的Peggy，每天依然生活得光彩四射，她说这一切都源自于她的内心，只有心态年轻了，才能漂亮自信地面对这个精彩的世界。
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