我为什么会活成一个无聊的人？

根据研究表明，成年人一天之中最少有120-150分钟的时间被手机占用，而我们利用手机的这些时间，基本都是在回复消息，或者做其他并没有那么重要的事。 如果按照一个人有80年寿命来计算的话，就相当于一生当中有大约10年的时间都用于移动设备，这个数字是多么的触目惊心！

其实仔细想想，手机中那些打发碎片时间的八卦网页、短视频app真的是不可或缺的吗？

相信答案一定是否定的。

那么生活中缺少它也并不是什么灾难，所以如果控制自己不去点开很困难的话，就先从控制自己减少消耗在手机上的时间开始，长此以往就会养成好的习惯。

很多人似乎习惯于一心多用，目的是想要在尽可能短的时间内完成更多的事情，但其实这样反而容易事倍功半。 每个“西瓜”都想摘，导致最后手里甚至连“芝麻”也没有，得不偿失会让我们发自内心地感到空虚郁闷和无聊。

所以要提高自己的专注力，并且在固定的时间内只专注于同一件事情，长此以往养成习惯，做事效率更高，失落和无聊感自然也就“远走高飞”了。

无聊并没有想象中那么可怕，相反，它或许会将美好的想法带到你身边。

高效时间管理规划并不是一朝一夕即可实现的，需要循序渐进地规划执行，并不断改进更新，寻找到适合自己的一套方法技巧，才能真正规范自己的习惯和生活，真正认识并发展更好的自己。