妈妈心态的稳定，是影响孩子心态稳定最重要的一个因素。
——鹿妈
文 | 雅雯
来源 | 养育男孩（ID：breedboy）
昨天闺蜜向我诉苦，孩子从出生一直都是她自己带，现在孩子快3岁了，她依然对带娃感觉力不从心，连老公都开始嫌弃她，连个妈都当不好。
她说孩子跟她在一起确实爱哭闹，一整天叽叽歪歪，而跟着爸爸却一直都是笑声不断，爷俩每次都互动的可好了。
我直言，孩子之所以跟着妈妈爱闹情绪，说到底是被你给传染了。
每个孩子身上都有父母的影子，妈妈好好的，孩子也差不了。
妈妈本身的人格特质对孩子有着潜移默化的影响，那些动不动因为一点小事就纠结，焦虑，郁闷的妈妈，确实很难养育出活泼乐观的孩子。
孩子的问题，根源都在家庭
，这话一点不假。
儿子从来不是别人眼里的乖宝宝，一点不如意就上演一哭二闹，过去经常把我整疯，起初还有点耐心哄一哄，时间一长，我也不耐烦了，开始一吼搞定。
孩子是安静下来了，可是一副泪眼汪汪，委屈的模样，又瞬间让我懊悔万分。
怎么就不能再忍一忍呢？
和一个孩子计较什么呢？
不是下决心要当一个情绪稳定的妈妈么？
一连串的自我否认和纠结，也让自己的心情越来越低落。
这样的恶性循环不知道在我和孩子之间上演过多少回了。
儿子两岁多的时候自己玩乐高，经常因为拼不好而崩溃大哭，我赶紧上前帮忙，尝试着按照他的想法拼好，可是多次尝试之后，他还是不满意，依旧哭闹个不停。
那时候他一哭我就受不了，心里越着急，结果越差劲。
有两次没忍住还摔坏了儿子的乐高。
孩子被吓住了，也就不再闹腾。
但是这并不是我想要的结果，我知道孩子只是因为对妈妈的恐惧而安静下来，实际问题依然没有解决。
那段时间我一直思考，如何安抚一个哭到崩溃的孩子呢？
也一度自我怀疑，是不是我怎么努力，也成不了一个情绪稳定的妈妈。
后来接触了心理学，我才意识到，当孩子哭闹的时候，我虽然想安抚孩子，但是却做了完全相反的举动。
孩子处在一个焦虑的状态中，我的内心又何尝不是一团乱麻。
因为接受不了孩子的哭闹，一心想着让孩子安静下来，我也不自觉的让自己陷入了焦虑之中，这无异于火上浇油。
孩子是敏感的接收器，他们能很敏锐得感知到妈妈的情绪状态。
当孩子处于焦虑崩溃的状态时，妈妈平静的内心就是安抚孩子的良药。
精神分析大师温尼科特说，好妈妈要成为孩子的好容器。
这需要我们先接纳孩子的情绪，妈妈的情绪平和稳定，孩子才能学会平和稳定。
而不是孩子一哭就心慌，妈妈内心不稳，就会被孩子的情绪牵着跑。
意识到这一点，儿子再哭闹的时候，我就先把自己的情绪安抚好，感受到自己内心是平和的，再去拯救孩子。
这样我才能条理清晰的看见孩子情绪背后的需求，真切去感受孩子的无助和悲伤。
再后来儿子因为玩积木不乐意闹腾的时候，我不再焦虑，只是说，宝宝没有拼好积木，确实好难过呀。
儿子看着我的眼睛点点头，虽然眼泪还在流，但是明显没之前反应那么激烈了。
孩子是看着妈妈的脸色长大的，他们从妈妈的笑容里看见接纳和理解。
很多时候不是问题多么严重和糟糕，只是我们没有学会好好管理自己的情绪。
孩子难免犯错，糟糕的情绪是解决问题的绊脚石，它像一个屏障一样阻碍我们看见真相。
以前孩子的行为一旦不如我愿，我就大发雷霆，河东狮吼。
不管是孩子搞乱了房间，还是打碎了杯子，动不动对孩子甩出后妈脸，要么指责，要么动怒。
孩子并没有因为我的严厉变得多好，相反越发焦虑，有一段时间焦虑到动不动咬自己的手指。
我才认识到问题的严重性。
不是孩子犯了多么严重的错误，只是我对孩子缺少包容。
儿子有一次不小心把桌子上的花瓶打翻了，我赶紧放下手中的事情，上前收拾，把鲜花重新整理好，又把地面上的水拖干净。
儿子站在一边，我一边收拾，一边说没事没事，妈妈收拾一下就好。
没有指责，没有愤怒，一切来了又去了，平静的解决了。
收拾完我继续做自己的事情，儿子走到我跟前说，妈妈，这是你最喜欢的花吗？
我笑着说，是呀。
他说，那我来帮你保护它吧。
其实当我们专注解决问题，不给情绪发挥的空间，很多时候就大事化小，小事化了了。
孩子会从我们失控的情绪中感到恐惧，也同样能在我们稳定的情绪里学会淡定和从容。
情绪稳定的妈妈是孩子内心的定海神针，是孩子安全感的来源。
当我一次次对孩子表达理解，发脾气的时候越来越少，孩子明显比之前更沉稳自信，遇事不急不躁，不慌不忙。
衣服脏了，没事，洗洗就干净了
东西坏了，没事，修一下就好。
手指受伤了，没事，贴一个创可贴就行。
这些是儿子经常挂在嘴边的话语。
很多人说育儿是父母的修行，需要智慧，需要耐心，而稳定的情绪也是修行中很重要的一部分。
情绪稳定靠的并不是每次都忍住不发火，忍是没有用的，当我们心中有不满，即使不发火，也会不自觉地表现出来。
我们可以不动怒，但是要学会表达真实的感受。
好妈妈并不是要一直委屈自己，成全孩子，相反要先照顾好自己的心情。
比起一个无私奉献的妈妈，孩子更需要一个每天开心的妈妈。
以前儿子玩完玩具不收拾，我要么自己收拾，要么火冒三丈，唠叨孩子乱丢东西，不是让自己不舒服，就是让孩子不舒服。
因为乱丢玩具的事情，跟孩子起了好几次冲突。
记得有一天，我心情特别好，孩子又把玩具丢了一房间，我没有发脾气，只是温和得说，儿子，咱们一起来收拾下玩具怎么样？
儿子欣然答应了。
我们俩轻轻松松得收拾完，过后，我对儿子说，妈妈也不想一直收拾房间，以后我们一起收拾好不好？
儿子仰着小脸说，好的。
后来我经常和孩子一起做家务，轻松愉快，不吵不闹，也算实现了双赢。
既给自己减轻了负担，也对孩子表示尊重。
我们学会爱自己才能好好爱孩子，要知道自己的局限，而不是超负荷育儿，把自己掏空，又嫌弃孩子不懂事。
育儿可以是大人和孩子之间的友好合作，前提是能提醒自己对孩子有个好态度，情绪稳定，平等沟通，好好说话。
