怎样在人生关键节点上做好

今天分享的书籍是《掌控人生关键点》作者：迈克·惠特克

2024年第58本书

本书全面分析与人生关键点紧密联系的选择话题，从决定人生走向的4大选择阶段出发——学生阶段、初入职场阶段、职业中期、经历过危机，打造关于财富、职场、教育、伴侣等12条人生选择策略。

观点不错，但内容质量写的有些太浅，总结一下，核心观点跟大家分享一下。

抓住每个选择=抓住人生机会

我们都可以数出生活中有几十个独特选择将我们推向成功或失败。这取决于我们的目标与选择。每一个选择都会影响到随后一系列可能出现的岔路口。如果我们偏离成功之路太远，就永远无法获得成功（参见如下示意图）。实际上我们得出这样的结论：早期做出的选择对于决定最后的成功结果具有更加重要的意义。

岔路口不可避免

拒绝选择的人都没有什么成就。目标越大，所需的距离就越远。更高的期望要求有更高的速度，以走过更长的距离，并做出更多正确的选择。

优秀决策者或拙劣决策者

自我评估

要想在一定程度上理解选择的力量以及它对我们生活产生的重大影响，就需要亲自检验这些概念。如果你知道在生命中的这个阶段自己做选择的能力有多强，可能会有所帮助。在做这个重要练习时，请亲手写下答案。也许要另用一张纸来记录你的想法。

让我们把自己的生活分成几个关键的范畴。你会怎样对以下“大问题”的历史选择进行评估？

1.金钱：我有钱的时候，我是否本可以更好地管理它，使之现在对我有帮助？（是/否）

2.浪漫关系：我是否在一段不健康的关系上花费了大量时间与精力，或者在人生道路上的某个时段我选错了人，拒绝过合适的人？（是/否）

3.教育：我是否本应该在教育方面获得更高学历，或者钻研不同的领域？（是/否）

4.职业生涯：我今天所做的工作难道不是我曾经为自己设想的那种，而只是谋生手段吗？（是/否）

5.机会：是否有人告诉我“冒一回险”，争取一个令人振奋的挑战自我的机会，我却拒绝这样做，但是今天却很想这样做？（是/否）

6.健康：如果回顾一下我的健康历史，再照照镜子，我是否冒过风险，或者有过一种不健康的生活方式，影响了我的寿命与生活质量？（是/否）

7.购物：我是否购买了一些当时感觉很好的商品，但事后看来却使我经济上有所退步，或者使我无法购买更有价值的商品？（是/否）

8.友谊：我是否在结果很不如意的友谊上花费过大量的时间与精力？（是/否）

9.法律方面：我是否做过给自己、家庭或者我的公司造成法律纠纷的选择？（是/否）

10.家庭：我是否为重要的家庭成员（父母、兄弟姐妹、子女）做过选择，并对他们的人生产生了负面影响？（是/否）

11.未来愿景：我以前做过的决定是否让我觉得没有准备好迎接自己向往的未来？（是/否）

评估结果

通过计算对上述11个问题做出肯定回答的数量，我们可以大致评估出自己的选择记录。我们年龄越大，越有可能对更多的问题给出肯定回答

肯定回答计数

1个或更少：你要么是一个出色的选择者，要么你没有斗胆走出家门去挑战外面的世界。你背负的选择负担最小，应该能够确定并实现终身目标。此时你可以确定更大的目标，更快地采取行动。

2~3个：你在一个领域里是位优秀决策者，但在另一个领域你有一个弱点。例如，我们往往在人事选择上表现优秀或拙劣，或者在处理钱的问题上也是如此，影响到几个关键的选择类别。你很可能会实现自己的目标，但是你的一些选择也可能会耽误你很多年。在进取过程中，如果你想实现个人愿景，每个选择都很重要。

4~5个：你有可能安顿下来过一种你不一定向往的生活，这要看你的年龄有多大。你会受到选择负担的很大影响，需要做出一些有效选择将你从当前的选择负担中解放出来。在这一点上，你必须放慢脚步，重视做出正确选择的力量。回顾一下你的最高目标，采用新策略规划最新行动方案。

6~7个：你很有可能被迫接受一种你不想要的生活，并且觉得在改变困境上有些力不从心。你有可能在生活中漫不经心地飘荡，或者在听过太多人的建议后就走错了方向。你可以重新调整自己的努力方向，但是必须准确地评估你面临的情况，清楚自己如何走到这一步，听过哪些人的建议，从今往后必须避免什么。每一天对你和你的选择都很重要。

8个以上：长期以来你是一位拙劣的选择者。你并不想失败，但结果却是如此。用他们的话说：“赶快止血。”你一直在不停地解决问题，而且你在心里可能已经认定，即使你知道自己的人生目标是什么，也永远无法实现。你需要确立一个你能够影响的目标，然后通过每次做出的有效选择，努力回到人生进取状态。每一小时对你和你的选择都很重要。

掌握关键选择=决定人生方向

人生一共有12个关键选择：

关键选择1：教育: 学校、专业的选择

关键选择2：伴侣：跟谁结婚

关键选择3：生育：是否要孩子

关键选择4：社交：我们深受最亲近的人的影响。他们会影响我们的思考方式，影响我们对自己的感觉，以及如何树立目标、实现目标。

关键选择5：环境：我们生活的地方对机会有很大影响。

关键选择6：职业：在教育上做出的选择对职业生涯影响很大。这两方面的选择一起为大多数人确定了收入潜力。

关键选择7：债务：债务可以是有利的，也可以是不利的。

关键选择8：健康：生活方式与习惯

关键选择9：爱好

关键选择10：好奇心

关键选择11：合作者

关键选择12：违法

重视选择区域=指导人生走向

盘点重大选择

完成这个快速练习，列出迄今为止你能够回想起来的最重要的个人生活选择。记住，重大选择可以是选择做某事，或者不做某事。在做这个重要练习时，请亲手写下答案。也许要另用一张纸记录下你的想法。

日期截止到_____ 年 ___  月____  日

选择类别：教育

迄今为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：伴侣

迄今为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：生育

迄今为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：社交

迄今为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：环境

迄今为止，我做出的最大选择是____________________：

选择类别：职业

迄今为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：债务

到目前为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：健康

到目前为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：爱好

到目前为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：好奇心

到目前为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：合作者

到目前为止，我做出的最大选择是：____________________

选择类别：违法

到目前为止，我做出的最大选择是：____________________

成为优秀决策者=展现人生特色

如何你正参加一个聚会，可以通过在闲聊时提出的问题，会引出一些为揭示某人选择记录提供重要线索的答案。你是否意识到，你实际上是针对以往的个人记录对别人进行访谈呢？

“你是做什么的？”——表明职业、教育选择以及职业上的地位（同时计算年龄以衡量他们的进步速度）。

“你从哪里来？”——表明他们从哪里开始，他们已经走了多远（同时计算他们的年龄，以衡量他们前进的速度）。

“你的兴趣是什么？”——表明他们的选择是世俗的，全面的，具有竞争力，或者他们是终身学习者。

“你的朋友是谁？”——表明他们与谁有来往，为你提供生动的选择证据，证明他们重视什么，如何利用他们的时间。

“你怎么花钱？”——这是一个轻描淡写般的问题，却很能说明选择情况方面的情况。答案涉及他们的外表、故事以及有关他们的生活面貌评论。

他们问你的问题——啊哈！这不是单方面的对话。我们洗耳倾听他们提出的问题。这些问题往往表明他们重视什么。他们讨论深层次的话题时，谈得深刻，分析到位，畅所欲言。讨论天气与推特时，他们会谈得很轻松。如果别人提问题时逻辑清晰，很有条理，那就很有启发作用，而细节会告诉你他们重视什么。

自信——我们总是对“平静自信”的人做出积极反应——这是一种比较微妙，并不刻意去打动别人，对自己心满意足的姿态，好像是在陌生人面前表现出一副沉浮全凭自己的架势。这是一种无言的展示。很简单，平静的自信是很难伪装的。因此，你看到的自信（如果是真实的）来源于他们当前做出的成绩，其底气则是他们现在为自己的选择及其结果评定的等级。

想象你要离开那个聚会，然后总结一下你对遇到的那些人所了解的情况。你很快就会知道一个人是否擅长做出选择。要相信你的直觉，因为你的头脑一直在累积这些信息。

问题是：如果你在这个聚会上遇到自己，你会评价自己是一个优秀决策者吗？

脱颖而出：优秀决策者

“我有这个”：4个自我辅导要点

• 我们在生活并且指导自己的生活，这不能与别人相比。他们出生时与我们不同，从不同的环境起步。因此，不断将自己与他人进行比较，这对我们的心理是不公平的。

• 今天的进步是以我们昨天的处境来衡量的，而不是通过将自己与他人或社会的期望进行比较来衡量的。

• 我们在管理自己与未来方面不断进步。如果我们有观察力，避免骄傲，我们就会进步。

• 在什么对你奏效这一点上，你只能相信自己的直觉。所有其他意见都必须打折扣，因为它们没有你的视角或风险。

如果你愿意接受以上四条忠言来指导你的生活，往往会产生非常好的效果。

走出选择误区=清理人生障碍

选择中最常见的失败是根据我们的感觉做出选择，而不是刨根问底，探究原因，从而让我们更接近自己的人生目标。

每天我们都有可做的选择和选择……但是我们不这样做。为什么？

我们帮助自己的方式是：将行动与目标联系起来，并给出理由。行动是合理的，因为其理由可为未来的成功架起桥梁。如果行动不明确符合目标，那么我们行动的理由就是无效的，因为它不能为目标提供支持。如果我们继续选择一个无效的理由，这便是一个错误的行动。我们花费的时间、资金，付出的努力就会得不偿失。

打破拙劣决策的魔咒

当你面对一个选择、一个岔路口，面对一个你可以接受或不可以接受的机会，或者一些你可以追求或舍弃的目标时，应该考虑一下三个问题：

• “为什么我要做出选择，我有一个合理的理由吗？”

• “我的思维是否清晰（或者我是个拙劣决策者）？”

• “失败的后果可以接受吗？”

希望问题1的答案（为什么）是肯定有的。因为你可以把选择和目标联系起来。如果是这样的话，那就太好了。这是对选择的巨大支持。如果你不确定，接下来的两个问题就更重要了。问题2需要你在做选择时诚实地对待自己的心态。你的头脑是否清晰，不受拙劣决策者的影响？如果没有，那么在做出明确选择之前，你必须消除成为拙劣决策者的各种因素。最后，对于你喜欢的选项，问题3需要了解你是否知道可能产生的后果并能够接受它们。在这一系列问题中，目标是得到肯定答案。我们确立了目标，理清了思路，审视了确凿事实，目的就是为了做出选择。

你能看到你的选择工具开始一同发挥作用了吗？我向你保证，你对选择的看法已经有所不同。既然知道了做出错误选择的方式与原因，我们就有能力去处理做出错误选择的感觉和后果。

看清选择痛苦=减少人生遗憾

盘点遗憾清单

我们人类在充满遗憾的地球上游荡。这样做有什么价值呢？遗憾，只有在我们能够用它做出更佳选择向前进时才有价值。我们现在就用它来解决这个问题。

针对下面每个问题，请亲手写出答案。也许要另用一张纸来记录你对每种遗憾类别的想法。

1.金钱：目前我在金钱上的最大遗憾是：________________

2.浪漫关系：目前我在浪漫关系上的最大遗憾是：________________

3.教育：目前我在教育上的最大遗憾是：________________

4.职业生涯：目前我在职业上的最大遗憾是：________________

5.机遇：目前我在机遇上的最大遗憾是：________________

6.健康：目前我在健康上的最大遗憾是：________________

7.购物：目前我在购物上的最大遗憾是：________________

8.友谊：目前我在友谊上的最大遗憾是：________________

9.法律：目前我在法律问题上的最大遗憾是：________________

10.家庭：目前我在对待父母、兄弟姐妹或孩子上的最大遗憾是：

11.未来期望：目前我在为努力实现期望所做的准备上的最大遗憾是：

如果你有很多遗憾的话，那就证明你的确需要更佳的选择来为自己创造红利。

弥补选择缺陷=跨过人生羁绊

利用以下各类选择开动脑筋，仔细思索，找出你在生活中迄今为止做出的5个最佳选择。针对每个最佳选择，在每一个实例后面写下一个或多个回报（从六大回报中选择），你确定的回报应该容易对上号。如果你必须考虑一下的话，也许它并不适用。在做这项重要练习时，请亲手写下答案。也许要另用一张纸来记录你的想法。

六大回报：

金钱、时间、健康、自由、良好势头、快乐

选择类别：

调整选择过程=开启人生新局面

终止清单

在做这一重要的练习时，请亲手写出答案。也许要另用一张纸来记录你的想法。

1.为了实现梦想，我需要终止这些关系：

2.为了实现梦想，我需要摆脱那些用很多钱来维系的事情：

3.为了实现梦想，我需要少与这些人来往：

4.为了实现梦想，我需要终止这些承诺与义务：

5.为了实现梦想，我需要停止这些毫无意义的活动：

6.为了实现梦想，我需要停止这样对待自己的健康与身体：

7.为了实现梦想，我需要远离这些地方：

8.为了实现梦想，我需要停止思考这些事情：

9.为了实现梦想，我不再需要担心这些事情：

10.从上面我做出的全部回答来看，如果我要立即完成一个任务，那么完成这项任务将对我的生活产生最大影响：

逆转清单

在做这一重要的练习时，请亲手写出答案。也许要另用一张纸来记录你的想法。

1.为了实现梦想，我需要开始建立这些关系：

2.为了实现梦想，我需要在以下领域投入一些资金：

3.为了实现梦想，我需要更多地与这些人取得联系（即使目前还不认识他们）：

4.为了实现梦想，我需要开始兑现这些承诺，承担这些义务：

5.为了实现梦想，我需要将此活动安排到我的日常工作中：

6.为了实现梦想，我需要开始为我的健康与身体做这些事情：

7.为了实现梦想，我需要出现在这些地方：

8.为了实现梦想，我需要开始更多地关注这些：

9.为了实现梦想，我需要衡量这些方面的进展：

10.从上面我给出的所有答案来看，如果我要立即完成一个任务的话，完成这项任务将对我的生活产生最大影响：

成功瀑布：终生遵循的成功模式

成功：位于瀑布示意图的尽头。让我们从顶端开始回顾。本书阐述的每一个基本要素都是瀑布示意图中的一个阶段，它以我们期望的方式向下奔流，将成功倾泻在我们的头上。

意识：保持对所有选择的意识是一个很好的开端。谨慎处理重大选择，比我们能做的任何事情都更能影响我们的生活。我们需要了解以下这些选择类别具有的巨大影响力：

• 教育。

• 选择谁作为终身伴侣以及选择时间。

• 生儿育女以及确切时间。

• 我们的社交圈。

• 旅行与生活地点。

• 导师与职业选择。

• 债务与杠杆。

• 健康与生活方式。

• 爱好与活动。

• 终身的好奇心。

• 业务合作伙伴。

我们每年都会做出一个重大选择，所以很少有机会对你的生活产生积极或消极的影响。我们不再练习这些内容，所以必须做好准备。

主要目标：我们学会设定目标，并区分哪些目标是主要目标。然后，我们将重点放在选择过程中的最高目标上。我们总是牢记我们不会接受的东西。

选择：我们的主要选择与主要目标交叉重叠。它们影响着我们生活中的重要事件，对此我们必须要有清醒认识，花时间以正确的心态做出有效选择。

回报：从生活中获得我们想要的全部结果的能力，来自于重要选择的回报，闲暇时间、健康、金钱、自由与良好势头，这些回报感觉棒极了，就像双脚踩在沙滩上，阳光照在脸上，手里拿着一杯椰林飘香鸡尾酒一样。负面回报则带来痛苦：焦虑、遗憾与不良后果，这好比把风暴云和鲨鱼带进了你的海滨体验中。

良好势头：连续的好选择加速实现我们的目标，因为我们在连续发力的时候势头会越来越猛。良好势头帮助我们加快速度，减少时间和精力的浪费。

成功：这就是你想要的结果。对你生活中的每个重要领域而言，成功的意义都是不同的。你想结婚吗？想住在大城市吗？想去环游世界吗？想出国留学吗？想开始做生意吗？想有一个家庭或两只黄金猎犬吗？成功含义由你来决定。

如果我们按正确的顺序来做这些事情，自然会获得成功。而当我们忽视其中一个环节时，事情就会偏离正轨。例如，未能确定主要目标，就会逐渐出现你不想要的结果。在脑海中浮现出一幅成功模式瀑布图像，这有助于你想象一个可以终生遵循的成功过程。

人生中总会遇到情绪的雨天，但我们可以选择如何应对