最流行：“一秒变腹肌”帅翻朋友圈，打造男女最嗨的高潮

前些日子还在流行什么公狗腰

说到Grind这个词

在美国除了“研磨”的意思

还有的就是 不断扭动 ，如下图

没错这公狗腰就是要不断“研磨”，

腰力要够好，就是像这样

虽然这动作看似有点污，但是却很受妹子喜欢

女生们要是能遇到这样的男票，应该会幸福死吧

说到底都是腹肌的惹的祸

练就公狗腰的过程，就是要不断地虐腹

但是现在你要还只在玩公狗腰，那你就out了

现在有一项最新玩法，也是同样秀腹肌的

叫做”一秒变腹肌“，成sir觉得这个更有趣了

健身小伙们纷纷使出自己的撒手锏

给网友们示范 啤酒肚怒变六块肌

这隔空打腹的功力

吓坏了人

我就轻轻的一抹，不带走一片云彩

只留下两排巧克力，女票你看上了就别走了

这位网友，除了一秒变腹肌

还有就是他胸前的那纹身吸引了人

还别看我肚子不成形

我吸吸吸，吸出六块肌

吃我一技铁砂掌

抗住就成八块肌