月经周期，多少天才算正常？

月经周期 21～35 天都正常。

月经周期是指从来月经的第一天到下一次来月经的第一天的间隔时间。成年女性的月经周期一般为 21～35 天，平均 28 天，每次月经出血的持续时间叫做经期，一般为 2～8 日，平均 4～6 天^[1]。

一般情况下，女性一个经期总的出血量平均在 20～60 mL 左右 ^[1]，正常上限为 80 mL ^[3]。

一块日用的卫生巾能储存 10 mL 的月经血，日常生活中女性大多使用 1/3～1/2 左右就会更换，因此可以通过使用卫生巾的数量来大致判断出血量：正常情况，一天换 4～5 次卫生巾。

相信很多人听过这样一个说法，「女人一辈子排出的卵子数是固定的，只有 400 多颗。月经周期短的人排卵更快，更容易衰老」。那么，月经周期变短，会老得更快吗？👇🏻

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