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视频|看完这个，或许你一生都不会得腰间盘突出！

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2017-04-16 06:41

正文

练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

为什么这么多人会得椎间盘突出？什么叫椎间盘的“恐怖平衡”？原来你竟是脆弱的玻璃腰！看完这个视频，或许你一生都不会得腰间盘突出！

来源：瑜伽视频精选

腰间盘突出瑜伽

时长：05'24'' 难度系数：★

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