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一分钟学会10种酸奶的有趣做法！太适合夏天了

每日健康知识 · 公众号 · 养生 · 2017-05-23 08:58

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夏天来一瓶酸奶清凉爽口，搭配小零食，就能混搭出全新的美味！

草莓酸奶皮

/ 做法 /

1、平底锅沿边铺满可食用的糯米纸，均匀涂抹酸奶，不要太薄，否则很容易破碎

2、撒上你喜欢的零食搭配，这里选用的是草莓干

3、放入冰箱冷冻4小时，然后用刀随意破成碎片，好吃的酸奶皮就完成了。冰冰凉凉，夏天吃很爽口啊~

桃子甜甜圈

/ 做法 /

1、新鲜的桃子去核，切成圆圈状

2、在桃片上抹匀酸奶，撒上各种装饰（比如糖果或坚果粒）

3、放入冰箱冷冻3个小时左右，味道也很特别哦～

酸奶棒棒糖

/ 做法 /

1、酸奶内放入一些蜂蜜，进行搅拌！根据个人的口味决定，也可以跳过此步骤

2、水果切断，草莓保持完整就可以了，确保棒棒糖棍能穿进水果里面

3、准备要用到的所有材料，分类摆放：核桃碎、巧克力、糖碎等

4、用勺子把酸奶浇在水果上，蘸上准备好的小零食材料

5、放在铺满糯米纸的容器内，放入冰箱冷冻2小时

水果酸奶冰激凌

/ 做法 /

1、把水果切成小块各自分类放好，准备酸奶半碗

2、在冰棍的容器内最下面铺一层酸奶，再放水果，再放一层酸奶

3、将容器放到冰箱里，半小时后酸奶刚开始冻结时直立插入冰棍棍，再放入冰箱直到完全冻结

酸奶冰棍

做法同“水果酸奶冰激凌”，只是换成大的容器磨具就可以了，大人和孩子都可以吃个过瘾

酸奶燕麦棒

/ 做法 /

1、准备蓝莓、燕麦、坚果、巧克力粉、蔓越莓干

2、用不加糖的椰丝水搅拌燕麦，放入烤箱内烤20分钟左右，保证燕麦能固定到一起就可以了

3、将燕麦饼蘸满酸奶

4、摆放在容器内

5、撒上准备好的食材，冷却10分钟就可以享用美味的燕麦棒了

蓝莓酸奶球

/ 做法 /

1、用牙签把蓝莓的“身上”裹满酸奶

2、放入冰箱内冷冻1小时

酸奶糕

/ 做法 /

1、在蛋糕纸托地步倒一层酸奶，最上面散一层切好的香蕉片

2、放入冰箱冷冻2个小时，再去掉蛋糕托。咬一口，这个夏天就满足了

酸奶冻饼干

/ 做法 /

1、冰冻格子里铺上蛋糕托

2、再铺一层黄油饼干

3、再用酸奶和水果填满格子，放入冰箱冷冻1-3个小时，依个人口味来决定冷冻的时间。

石榴酸奶冻

/ 做法 /

酸奶和蜂蜜搅拌均匀，加入石榴。倒进方形的容器里，放入冰箱冷冻2个小时。取出来再切成小方块食用，一口一个简直太过瘾了

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