「413：合理化」

正文

找借口合理化，有哪三种方式？

你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「合理化」。

合理化指的是：当某一个追求的目标不能实现时，会找某些理由为自己开脱，使自己心理上得到安慰。有时，也会找出一些借口，来掩饰自己的行为或者不愿承认的事实。

伊索寓言中提到一个故事。一只狐狸走过一个果园，他停在了、一大串熟透而多汁的葡萄前。

狐狸想：我正口渴呢。于是他后退了几步，向前一冲，跳起来，却无法够到葡萄。狐狸后退了几步，继续试着够葡萄。一次，两次，三次，但是都没有得到葡萄。

狐狸试了又试，都没有成功。最后，它决定放弃。它昂起头，边走边说：“我敢肯定它是酸的”。

狐狸这种想法，就是在做合理化。合理化，作为维持自尊的心理防御机制，常见有如下3种表现形式：

①酸葡萄

当自己所追求的东西，因为自己能力不够而无法取得时，就加以贬抑和打击，称为酸葡萄。

这种类比说法，就来自于伊索寓言。狐狸因为够不着葡萄，摘不到葡萄吃，就说“这些葡萄一定是酸的”。

类似的，有些颜值偏低的人，就容易抱持“红颜祸水”观点。有些男生，追不到女生，就会说对方“水性杨花”。有些人体育能力弱，会说“四肢发达、头脑简单”。

②甜柠檬

与酸葡萄相反，另一种合理化方式是甜柠檬，指的是：企图说服自己和别人，自己所做成的或者已拥有的，是最佳的选择。

伊索寓言中还提到，后来那只狐狸走到柠檬树旁，因为肚子饿了，就摘拧檬充饥，而且边吃边说柠檬是甜的，虽然柠檬味道是酸涩的。

类似的，配偶颜值平平，就说对方有内在美。朋友表达较弱，就说对方忠厚老实。孩子资质平庸，就说“傻人有傻福”。

③推诿

这种合理化方式是指，将个人的缺点或者失败，推诿于其他理由，是别人、别物，而不是自己的责任。

例如，学生考试准备不足，反而说老师教得不好。将帅打战指挥失当，却归因“天亡我也”。明明喜欢到处应酬，却说是工作联络需要。

总的来说，无论是酸葡萄、甜柠檬，还是推诿，都是不愿意接受事实真相，从而避免自己产生负性情绪，让自己保持“自我感觉良好”状态。而合理化的不合理之处就在于，这种“良好感觉”，往往是虚假的。

每天一个概念，每年一个台阶。我是精读君，今天我们一起探讨了，第413个概念「合理化」。谢谢你的陪伴！敬请关注，下期再见。

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