专栏名称: 古典古少侠

著名生涯规划师，新精英创始人，《拆掉思维里的墙》作者。盛产关于职业发展、个人成长与人生选择的犀利观点和实操建议。

幸福践行课之 13 ：宜乐观

古典古少侠 · 公众号 · 职场 · 2017-02-04 09:10

正文

春节前后这两周，想和大家尝试一起做一个践行活动——每天践行一个幸福行动。

我每天会发一个关于幸福的简单好操作的幸福练习。你可以抽3-5分钟，在当天完成这个练习。

如果所有人都参加，这将是有史以来最大的一个幸福行动课。

欢迎你把回答发到评论区，或者配上文末的践行卡和你喜欢的照片，在新浪微博@古典。

在微博话题#超级个体每日践行#里还可以找到很多一起践行的伙伴：）你也可以自己拉个小群，和你的朋友们一起做这个活动：）

超级个体 · 每日践行

2月4日，大年初八，宜乐观

想想一件事最好的结果

心情不好 + 多虑 = 操蛋的一天。

这是不幸的铁律。

多虑的人有一种自我预言的死循环——

想糟糕一面 → 关注容易出错的事 → 如果就出事了 → 更加强化了自己的多虑。

这种行为及其耗费精力。

今天，尝试找到一件你脑子里多虑的事，然后问自己：

我期待这个事情最好的结果是怎样的呢？

尽可能多的描述细节，描述当时你的、别人的感受和评论。让自己尝试一下乐观练习。

试试看嘛——乐观点又不会怀孕。

↑ 今日践行卡，长按可保存。

做个有幸福感的人

过个有意义的年

幸福践行课之 1 ：宜计划

幸福践行课之 2 ：宜意义

幸福践行课之 3 ：宜品味

幸福践行课之 4 ：宜敬畏

幸福践行课之 5 ：宜感恩

幸福践行课之 6 ：宜梦想

幸福践行课之 7 ：宜有趣

幸福践行课之 8 ：宜善行

幸福践行课之 9 ：宜投入

幸福践行课之 10 ：宜正念

幸福践行课之 11 ：宜运动

幸福践行课之 12 ：忌攀比

（后台输入“每日践行”获取）

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