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美食早知道︱天府第七中学第9周食谱公示(10月27日 -11月2日)

天府七中 · 公众号 · 教育美食 · 2024-10-26 12:08

正文

（2024.10.27——11.2）

星期日（10月27日）

早餐

蒸蛋、爆浆糍粑、红糖发糕、泡椒郡肝面、蒸玉米棒、馒头、蒸山药

午饭

豆筋烧肉、魔芋烧鸭、韭菜肉丝、鸡排、水煮肉片、炒大白菜、白油豆腐、干锅花菜、腊肉酱拌粉、木耳肉丝炒饭+藤椒鸡腿、蒜薹肉丁盖饭、玉米渣蒸饭、水果拼盘、酸奶、玉米棒鸡汤、大白菜汤

晚饭

仔姜活水兔、土豆麻辣鸡、木须肉、热卤肉、青椒肉丝、炝油麦菜、碎肉粉条、土豆丝、鲜虾茄汁空心粉、酸菜肉丝面+豆浆、扬州炒饭、豌豆肉沫盖饭+鸡排、米饭、水果拼盘、酸奶、酸萝卜炖猪蹄汤、小白菜汤

星期一（10月28日）

早餐

炒蛋、白鸡蛋、乳酸奥利奥面包、小肉松蛋糕、皇帝蕉、油条、叶儿粑、芝麻球、红烧排骨面、豌杂面、烤热狗肠、番茄蝴蝶面、蒸红薯、土豆丝煎饼、蒸红薯、牛奶、豆浆、红薯粥、蒜味西蓝花

午饭

甜椒牛肉片、宫爆鸡丁、蒜苗回锅肉、京酱肉丝、碎肉豇豆、番茄炒蛋、青椒土豆丝、土豆丝、烤美式猪排、番茄肉沫意面+牛排、菠萝鸡蛋炒饭+藤椒鸡腿、番茄鸡蛋火腿盖饭+鸡排、燕麦蒸饭、水果拼盘、酸奶、海带棒子骨汤、生菜汤

晚饭

五香鸡腿、酸汤肥牛、青椒肉片、油淋热卤鸭、莲白猪肝、肉沫蒸蛋、糖醋大白菜、炒瓢儿菜、炸鸡柳薯条、红烧鸡面+豆浆、咖喱鸡丁炒饭、酱卤牛肉盖浇饭+香菜炒蛋、燕麦蒸饭、水果拼盘、酸奶、菠菜丸子汤、海带汤

星期二（10月29日）

早餐

煎蛋饼、茶叶蛋、伯爵红茶蛋糕、火龙果餐包、冬枣、蔓越莓米糕、蒸饺、脆皮香蕉、蔓越莓米糕、笋子牛肉面、宜宾燃面、烤香肠、薯饼、蛋炒饭、鲜肉包、牛奶、豆浆、绿豆粥、炒生菜

午饭

土豆烧排骨、金汤脆口条、太安鱼、藤椒鸡腿、鱼香肉丝、白油豆腐、蒜蓉菜心、炝莲白、秘制梅花肉、翘脚牛肉、什锦里脊炒饭+鸡肉卷、卤鸭腿盖浇饭、高粱蒸饭、水果拼盘、酸奶、冬瓜滑肉汤、紫菜蛋花汤

晚饭

糯米蒸鸡、水煮龙利鱼、蒜薹肉丝、油炝卤鹅、莲白回锅肉、孜然小土豆、炒菠菜、炒大白菜、超级披萨、泡椒肘子面+豆浆、火腿肉丝炒饭+藤椒鸡腿、抱蛋龙骨盖浇饭、高粱蒸饭、水果拼盘、酸奶、酸萝卜老鸭汤、酸菜汤

星期三（10月30日）

早餐

烤蛋、臊子蒸蛋、咸蛋黄面包、拔丝肉松蛋糕、火龙果、蒸饺、南瓜饼、樱花糕、红烧鸡面、番茄肉沫面、鸡肉肠、炸薯格、蒸玉米棒、葱香锅贴、牛奶、豆浆、南瓜粥、青椒土豆丝

午饭

五香掌中宝、土豆烧猪脚、青椒肉片、葱油鸡、黄瓜炒蛋、虾仁蒸蛋、蒜蓉生菜、土豆丝、意式鸡扒、贵州牛肉粉、紫菜肉粒香肠炒饭+鸡排、台湾卤肉饭、薏仁蒸饭、水果拼盘、酸奶、玉米棒排骨汤、小白菜汤

晚饭

泡椒鹅郡肝、水饺烧牛肉、洋葱鸡米花、热拌卤鸭、魔芋烧鸭、青椒土豆丝、金钩冬瓜、炝瓢儿菜、辣味肉酱意面、烧肉面+豆浆、培根回锅肉炒饭、番茄牛腩汤饭、薏仁蒸饭、水果拼盘、酸奶、小雪豆龙骨汤、大白菜汤

星期四（10月31日）

早餐

番茄烩蛋、鸡蛋炒饭、蓝莓排包、里脊汉堡、椒盐桃酥、黄心香瓜、红糖糍粑、肉沫豇豆、黄金糕、红烧排骨面、姜鸭面、猪肉肠、炸洋葱卷、土豆泥煎饼、鸡蛋炒饭、牛奶、豆浆、玉米粥、莲白

午饭

湘味牛肉、烧三鲜、芋儿烧鸡、热卤鸭腿、芹菜回锅肉、肉沫豆腐、炝莲白、炒三月瓜丝、茄汁烤鸡扒、鲜肉意面+鸡排、鱿鱼大虾炒饭+鸡肉、豆汤饭+肥肠、豌豆蒸饭、水果拼盘、酸奶、豆芽丸子汤、大白菜汤

晚饭

可乐鸡翅、番茄滑肉、甜椒肉丝、五香热卤鸡、土豆烧肉、肉末蒸蛋、酸菜鸭血、炒小白菜、香辣鸡翅根、酸菜肉丝面+豆浆、墨西哥鲜肉粒炒饭、抱蛋肥牛盖饭+木耳西芹、豌豆蒸饭、水果拼盘、酸奶、西红柿煎蛋汤、黄瓜汤

星期五（11月1日）

早餐

炸薯条、蛋炒饭、全麦炼乳吐司切片、绿豆饼、葡萄、红糖发糕、烧麦、黑米糕、西红柿煎蛋面、乐山脆绍面、烤鸡肉、奶油空心粉、黄瓜炒蛋、蒸玉米棒、煎饺、牛奶、豆浆、豌豆粥、大白菜

午饭

青豆烩虾仁、烧椒扣肉、韭黄肉丝、葱油鸡、土豆丝肉丝、泡椒土豆丝、炒油麦菜、蚝油生菜、椰香咖喱鸡、火锅粉+丸子、咸蛋黄鸡丁炒饭、番茄土豆牛柳盖浇饭、米饭、水果拼盘、酸奶、冬瓜丸子汤、海带汤

晚饭

孜然牛排、酸汤肉片、蒜苗回锅肉、京酱肉丝、三月瓜烧肉、炒大白菜、蒸老南瓜、炝黄瓜条、红烩香肠、排骨面+豆浆、青椒肉丝炒饭、土豆泥盖饭+卤肉、米饭、水果拼盘、酸奶、海带棒子骨汤、小白菜汤

星期六（11月2日）

早餐

炒蛋、白水蛋、鸡排汉堡、椰子酥条、红提、脆皮香蕉、油条、樱花糕、叶儿粑、红烧肉面、生椒牛肉面、煎培根、玉米脆片、酸菜炒饭、莲白鲜肉包、炒饭、牛奶、红薯粥、蒜味西蓝花

午饭

土豆烧牛肉、宫爆鸡丁、鱼香肉丝、鸡排、樱桃肉、蒜蓉菠菜、青椒玉米、蚝油生菜、地中海牛肉、鸡块米线（红汤）、鱼丁炒饭、芹菜回锅肉盖饭、米饭、水果、海带排骨汤、海带汤

晚饭

辣子肉丁、魔芋烧鸭、盐煎肉、热卤鹅、莲藕肉片、酸菜血旺、糖醋莲白、土豆丝、香酥猪扒、番茄煎蛋面+豆浆、天七卤肉盖浇饭、奥尔良鸡丁拌饭、玉米渣蒸饭、水果拼盘、酸奶、菠菜丸子汤、海带汤

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