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来源丨SuperMom（ID：
supermom101
）
我们说的情商是能够理解自己和他人的感受，可以容易地与人相处。一个人的情商与他的幸福感密切相关。
情商较高的儿童可能更善于交际与合作，乐观，能够解决问题。他们往往有更好的行为习惯，较少冲突，成绩方面的表现也会更好。他们是快乐的，有很多的朋友，并更容易在生活中取得成功。
如果我们希望培养一个高情商的孩子，那么我们就需要帮助他们认清自己的各种感受，并通过这些语言表达方式
，来引导和帮助孩子的情商发育。
接纳孩子的情绪和情感反应
“那你一定很沮丧。”
“恩，你现在跟我说说，你到底有多么生气？”
“太好了，我知道你是那么兴奋！”
“你看起来很不开心，一定是发生了什么。”
“你听上去很难过。”
“你看起来很失落。”
“我猜你现在特别地伤心。”
“你看起来有点担心。”
“我猜你一定觉得……”
“那太伤人了！”
“嗨，你起来真是受够了，你想谈谈吗？”
“（对于某件事或某个人）你觉得怎么样？“
“你认为他会怎么想？”
“如果这件事发生在你身上，你会是什么感觉？”
“你觉得紧张吗？”
“好像突然间发生了很多事情---你会觉得有压力吗？”
“下巴绷得这么紧，你是在生气吗？”
“如果给你点时间，你觉得你可以让自己平静下来吗？”
“深呼吸对你有帮助吗？”
“下次发生这样的事时，你可以试着对自己说‘我可以保持冷静’。”
“每个人都会犯错。”或“这只是个意外。”
“等你没那么生气了后，我们可以坐下来，聊聊刚才那件事吗？”
“你可以用语言来解释你的感受，而不是攻击吗？”
“你能换一种方法让他知道你有多生气吗？”
“我不喜欢你态度，如果你想要什么，请换一种语气跟我说。”
“你能把你的感受告诉你朋友吗？”
“下次你有这种感觉时，你会怎么做？”
“让我们把所有你能想到的办法都列出来，然后从你最想尝试的那一个开始。”
“想想看，如果这样做，会发生什么？”
“你认为他对此会有什么反应？”
“我可以搞定它。”
“我可以的。”
“我只要尽力就好了。”
“我觉得会越来越好。”
“我喜欢挑战。”
“看来我需要尽自己最大的努力了。”
“想要积极的一整天，早上可以对自己说点什么呢？”
“我发现你总是越挫越勇！”
“我可以看到，一旦你设定一个目标就不会放弃，直到你拿下它。”
“你说你会做…….然后你就做到了。”
“我喜欢你在行动前总会做好计划。”
怎么做才能让我们都感到很高兴呢？“
“你认为她想要的是什么？“
“有没有这样一个好办法，你们都能达到目的？”
“怎样解释她才会听呢？”
“你刚才处理得很好。“
“当他开始冲你嚷的时候你却能保持冷静，我很喜欢你这样。“
“你刚才只动口而没有动手，这令我印象深刻。“
“如果家里到处都乱糟糟的，会让我很心烦。“
“当我刚开始说一件事就被你打断的时候，我会觉得很不舒服。“
“我会很担心你，如果放学没有按时回家。”
“我今天觉得情绪低落，我想我今晚需要找几个朋友小聚一下。”
“今天我在公司遇到了一些麻烦，所以我们可以过会再讨论这件事吗---等我冷静下来？”
“我不喜欢你说话的方式，所以我还没有准备好坐下来听你说话。”
“嘿我想和你谈谈，你觉得现在怎么样？”
“我现在很生气，也许我们最好现在就回家。”
*来源：SuperMom（supermom101）传播欧美先进育儿理念，关注孩子和父母身心健康，分享建立更好夫妻/亲子关系秘诀，给上得厅堂下得厨房懂事业会投资的超级妈咪。
