专栏名称: 神奇麻麻在哪里
瓜妈,中科院发育学博士,看得懂脑电波,唱得响儿歌,做得精辅食。有两个高知不高冷的闺蜜,时尚辣妈土根妈和职场女神元妈,三个人将一起呈现给麻麻们神奇的带娃旅程。
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宝宝过年太兴奋不肯睡、半夜起来嗨,怎么破?

神奇麻麻在哪里  · 公众号  ·  · 2018-02-13 08:02

正文

瓜妈说:


昨天发的文章 不忍拒绝别人好意,儿子一摸,挨了5针疫苗......教训分享给大家 。有些妈妈认为我对小猫小狗有歧视,其实我传达的意思,就是希望大家重视这个意外情况。


首先,我非常喜欢动物,也认为小宝宝和动物一起成长是一件很温馨的事,而且 其实土根妈Cindy家也养了一只狗,叫笨笨,养了9年了,外公当儿子养的

土根还在麻麻肚子里时,和笨笨一起晒太阳

但是, 每次土根回来,外公还是把“儿子”和“外孙”隔离。 因为笨笨会表现得很吃醋,外公觉得不确定因素太多,所以还是尽量不让土根和狗狗接触,虽然狗狗打了疫苗,但万一伤到咬到,还是要避免嘛。当然,如果家里狗狗对宝宝的接受度很好,可以和谐相处,在一起玩就没问题。 至于出去遛狗,或者有客人到家里来,笨笨都是被严加看管的。


而土根在小区里遇到的情况,其实每天都会在我们生活中出现, 如果宝宝被邻居家的狗狗不小心咬到,对邻里双方都是件很尴尬、糟心的事。 因为我们绝不能在宝宝安全的事情上承受万分之一的风险。小区里那只狗狗本来也是很温顺的,怎么就忽然发脾气,谁也无法预测。狗狗当然可以养,可以摸,但狗主人也一定要对自己的狗狗负责。


还有关于十日观察法,我写的重点是: 出现被猫狗咬伤、抓伤的情况后,要先去处理,不是先观察十天。处理后,再观察猫狗,如果十天内没问题,可以选择不继续打剩下的针。 因为万一猫狗真有问题,等十天后再处理、打疫苗那就真来不及了!


我们需要告诉孩子们如何有爱地正确地和动物相处,尊重它们,爱护它们;但也为了安全起见,宁可多一份小心。就事论事,并无他意。


好了,言归正传,我也飞回北方过年啦,看到哈尔滨随处可见的冰雕,瓜瓜兴奋地不行。春节热闹,宝宝们也跟着各种嗨。 平时好不容易养成的规律睡觉的习惯,就这么轻松被打乱了——


大半夜起来找人嗨……小祖宗,白天还没玩够啊!爸妈真的困得不行啊!



好不容易哄睡着了,结果刚睡一会就醒了,要抱抱…… 大哥,麻麻我的夜生活还没开始呢555~~


宝宝居然也患上了传说中的“假日综合症”之睡眠障碍。平日里,花了十二分力气养成的好好睡觉习惯,眼看着前功尽弃,哎,崩溃!


辛苦一整年,好不容易才有的一个春节假期,宝宝啊,你到底闹哪样?怎么办呢?




1
入睡后没多久哭醒


这个现象容易出现在小龄宝宝身上,好不容易哄入睡了,才睡了半小时或1小时左右,就突然开始大哭着醒了。



这时,如果宝宝哭几声就睡过去了,就只要拍拍哄哄就好。所以, 一听到宝宝有醒的迹象,马上开始哄睡 ,省得宝宝完全彻底清醒,那之前的哄睡就彻底白费了。


如果宝宝彻底醒来,要折腾1~2小时才能再睡,那就得 分析下原因来解决了。


1、吃太饱或没吃饱

过年好吃的东西多,宝宝很容易吃太多,搞得肚子胀,这时 可以把他抱起拍拍嗝。但爸妈要记住, 除了吃奶,睡前1~2小时最好不要给吃其他太多东西。 睡前吃得太多,肠胃没法休息,被迫继续工作,就会让人睡不安生,大人孩子都一样。


当然,也不排除宝宝睡前没吃饱,那就再给他喂一点。



宝宝“饥饿”时可能出现这些表现:

喉部末端发出轻微,类似咳嗽的声音,然后才开始出现哭声;

哭声开始是短促的,接着变成很有节奏的哭声;

伴随出现轻舔嘴唇的表现,也会将头扭向一边,找妈妈的怀抱,把小拳头伸进嘴边。


还有一个办法: 可以用食指弯曲关节处触碰宝宝嘴边,如果宝宝含住吸吮,说明饿了;如果不饿,有可能含一下,但不会吸吮。


2、宝宝白天太兴奋,玩太累

大人有心事,会影响睡眠,宝宝也一样。过年里,宝宝白天接触比平时多的新鲜人和事,小人儿兴奋得不行, 适当的累可以让宝宝睡得香,但累过头了反而会睡不着


宝宝自控能力还比较差, 建议爸妈尽量不要给宝宝安排一整天“兴奋”的活动行程 ,改成半天的,比如上午玩,下午休息。玩得太嗨的 宝宝入睡时,可能会需要 比平时更多的陪伴时间 ,要耐心些。我每次遇到瓜瓜白天玩嗨了,就会尽量提前让他安静下来,从洗澡开始,给他讲故事,哼哼儿歌,让他进入舒缓模式,好安然入睡。



3、小睡向夜间过渡时的不适应

过年里,睡眠规律乱了,宝宝可能会以为晚上睡觉也只是打个盹的小睡眠。这时, 爸妈要做足睡眠仪式,帮宝宝将晚觉和小睡区分开:

让房间安静、幽暗下来;吃好睡前奶;

换好尿不湿;

早点拿出来宝宝喜欢的陪睡玩偶(出去旅行的时候,可以随身带着,让宝宝在陌生环境里有“安全感”);

放安静舒缓的儿歌或睡前故事(瓜瓜习惯睡前听故事或儿歌)……




4、还没睡熟,大人离开或鞭炮等声音醒来

白天见了太多陌生的新鲜事物,宝宝的小脑袋可能会兴奋,也可能会有点害怕。爸妈看宝宝睡着了,不要马上离开,比平时多留在宝宝身边观察下,确认他真的完全睡着再离开。



过年还是有不少地方会放烟花爆竹,我们要提前做好隔音,关好门窗,万一有鞭炮声就马上跑到宝宝身边,安抚他,防止他被惊吓醒。



2
睡到凌晨起来嗨


这是闹觉里最令人崩溃的状况了。前两年过年,瓜瓜就出现过半夜起来吃奶,然后就不肯入睡的情况,凌晨2、3点,突然变得精神无比,怎么哄都不肯睡,找大人玩好久。我和瓜爸睡眼惺忪,真是欲哭无泪。

过年里,这种闹觉可能会出现在各个年龄段的宝宝身上。 我们照样根据不同原因去应对:


1、半夜要陪玩

半夜起来的宝宝,如果是正常喝奶,喂完后就算任务完成了。但是,如果宝宝还有找大人继续玩,就不能继续满足他了。 要温柔而坚定地让宝宝知道:现在不是玩耍时刻,要继续睡觉。

我和瓜爸就会很有默契地直接装睡到底,当然,前提是保证 瓜瓜不着凉、安全 。一般瓜瓜看没人陪他玩,从微笑到耍赖都没用,折腾过一会也就睡了。


2、白天睡太多

过年放假,宝宝很容易玩得忘了睡午觉,然后在吃晚饭前后的傍晚,电量用完,扛不住了就要补觉。这一觉要是睡太久了,就会影响晚上睡眠。建议过年期间,还是 尽量让宝宝正常睡午觉,如果耽误了,要缩短傍晚小睡时间。


3、白天运动量不够

过年宝宝一出门,尤其是小宝宝,亲朋好友都轮着要抱,逗乐,宝宝的活动量就明显下降了。白天玩得不够累,晚上也睡不香。办法很简单,多给宝宝一点自由活动时间。





3
偶尔睡太晚也别太担心啦


瓜瓜一段时间超过9点睡得晚了,老人就有点担心: 会不会影响生长发育啊,长不高啦!


看着平时8、9点就乖乖睡觉的宝宝,到了过年折腾到10、11点,甚至更晚,这种焦虑估计很多大人都有。我安慰老人,就一小段时间没关系的。



之前我就研究过,宝宝睡眠的时长比入睡时间更重要( 宝宝睡眠时长远比入睡时间重要!什么样的宝宝需要进行睡眠训练?怎么断夜奶?关于哄睡的问题都在这里啦! )。


也就是说, 宝宝只要保持充足睡眠时间,如果过年这段时间入睡时间晚点,问题也不大。


》》按美国睡眠基金会的睡眠时长标准

新生儿(0~3个月):14~17小时

不推荐:不足11小时,超19小时


婴儿(4~11个月): 12~15小时

不推荐:不足10小时,超18小时


幼儿(1~2岁): 11~14小时

不推荐:不足9小时,超16小时


学龄前(3~5岁): 10~13小时

不推荐:不足8小时,超14小时


学龄儿童(6~13岁):9~11小时

不推荐:不足7小时,超12小时


所以,过年里, 如果宝宝睡前醒的时间过长或过短,就尝试着提前或推迟入睡时间,然后尽量让他睡足所需要的时间。


好好睡觉的宝宝怎么看都是天使啊!


如果过年晚上想要安排节目,先哄宝宝完全入睡了再嗨,你懂的,哈!




想想尽情享受几天春节假期,就得换来令人崩溃的宝宝闹觉,我还是乖乖跟娃一起早睡早起吧。过个健康年,也挺好哒,对吧?


妈妈们有什么哄睡绝招,也来和我说说吧~


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(好多麻麻说,为什么没早早发现我们,别担心,记得置顶,就不会看不到咱们咯)







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