从杂食到素食只要22天，这是一本改变你饮食轨迹的一本书！

听说你想吃素！

你是不是会和我一样，一直想让身边的伙伴尝试素食？

你是不是一直想试试素食，但不知道怎么开始？

你是不是已经开始素食，但是不知道吃什么？

今天推荐这本书可以帮到你！👇

《植物性饮食革命》22天改造身体，重塑习惯。

这本书的作者为Marco Borges，他是知名运动生理学家，同时也是碧昂丝、Jay-Z、夏奇拉等明星的健康顾问，拥有20多年生活方式教练经验，他是植物性饮食的坚定拥护者！

碧昂丝为这本书写序，在序里写道：我曾以为植物性饮食跟其他节食方法一样，会剥夺你的食物，不允许你去餐厅，聚会，让你头疼，易怒。但完全不是这样。几天适应期后，我发现自己有有明显的变化：精力旺盛，睡眠质量提高，体重更轻，消化功能更好，思维更清晰。

碧昂丝在22天之后爱上了植物性饮食，“我跟大家分享这些经验，是希望每个人都来尝试植物性饮食，把最好的礼物给自己和家人。你值得拥有最美好的人生，力量来自你的内心决定，你能通过食物来掌控你的生命质量。”

碧昂丝尝试22天素食，是因为想要减肥，不知道你的目标是什么？

变得更健康，更有活力，降低三高，还是减肥？

其实很多疾病的根源都在于吃太多不健康的加工食品。

以水果和蔬菜为根本的植物性饮食，可以在几周内让你感受到身体的惊人变化。

书里从营养到基本饮食知识，从食谱到购物清单都给你准备好了。

书里列出了22天的食谱，让你更好的开启属于自己的蔬食之旅，连需要去超市买哪些食材都给你列好了，更方便你开始这一次的素食之旅！

这本书非常适合：

刚开始素食，不知道吃什么的你；

已经开始素食，但是不知道怎么吃健康的你；

想要让身边小伙伴尝试素食的你！（准备买这本书给自己的好朋友和家人）

22DAY

《植物性饮食革命》

原价：42元

星球价：31.5元

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