每天都想放弃 每天都在坚持

前两张1.3号的，后两张1.21。

开始说说我的故事，也是求鼓励。去年8.16来到印度，我的留学生涯开始了。也是变胖的生涯…

刚刚来的时候体重54.08公斤，现在应该在54.5公斤左右比来的时候还胖一点，但是谁知道我胖了多少！

食堂这边饮食油腻，我爱吃油炸的就吃很多，营养价值却不丰富，营养结构也很单一。再加上每天课时轻松，我没什么事干，就买很多的零食，什么乐事啊，奥利奥啊真的狂吃。也没有在意体重的变化。知道三个多月后，我的天，上称一称58.3公斤!

上张是1.28公斤的我意识到不能再这样下去了，我要减肥！减肥！说实话以前没有觉得自己很胖，我高三甚至达到130斤，也没有人说我很胖，一直都是这种微胖体质。

但是现在大了，也知道爱美了，周围的人都比我瘦，我怎么好意思胖！于是信心满满的报了健身房，觉得以前是因为不做运动，才胖的那么快，我只要开始运动，体重肯定哗哗的往下掉…

然而事实告诉我我错了，运动减肥，我没有严格控制饮食只是不太吃零食喝饮料，瘦起来真心慢。

运动和饮食结合起来减肥，必须节食吗，臣妾做不到啊，我真的瘦的太慢了，慢到想哭！

去健身房第一个月吧，掉了差不多四斤，从那之后就到了平台期，每天疯狂在跑步机上跑啊走啊，就是不掉，心里都快难受死了。

我开始适当控制饮食，晚上只吃一点点，俩星期之后我又一称，不仅没胖，还瘦了一点点，开心到飞起有木有～

55.7公斤，我又重新开始了健身房运动，每天半小时快走，十分钟椭圆机，二十分钟单车，这样坚持下去，昨天称的54.4公斤，本来我的计划是瘦到来时的体重，现在野心大了。

想着既然报了健身房，就要多瘦点，不然我白花花的银子啊！底下是过年那段时间，没回家，在这儿和好多国家同学一起庆祝的，唉那段时间吃太多，犯罪啊，还好及时止住了。

现在晚餐就是一个苹果或者加个面包片，不吃我受不了。目标是过生日之前瘦到105斤以下，还有一个月左右，不要再有平台期啦！加油～希望自己的愿望可以实现，可以美美的过19岁生日!