天天做饭都要吃油，你家的食用油吃对了吗？半岛小编盘点了一些常见的食用油食用误区，快看看你有没有中！
很多人喜欢高温爆炒，等到锅里油冒烟了才开始炒菜，这种做法是不科学的。高温会破坏食用油的营养成分，还会产生过氧化物和致癌物质。
所以建议热锅冷油，先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了。
减肥需要限制能量和脂肪的摄入，为了A4腰，筷子腿，不惜每天只吃白水煮菜，完全不沾油荤。但是，食用油中的必需脂肪酸是人体自身无法合成的，需要从食物中摄取而来。缺少这些营养物质会危害健康，得不偿失。
而且适量摄入食用油，
会增加饱腹感，减少糖的摄入哦！
食用油能提供人体不能合成的必需脂肪酸，补充丰富的维生素，还可促进脂溶性维生素的吸收，还能软化食物纤维，提高饱腹感。就算是减肥，每天也至少需要克膳食脂肪酸，而脂肪酸摄入不足会破坏皮肤健康让皱纹更容易产生哦！
食用油要经常换着吃，这才是正确吃油方式！吃油多样化是不同油脂的替换，按照脂肪酸构成不同的品种来换，比如说吃了一段时间的葵花籽油可以换吃大豆油 ~
不同食用油的烟点不同，需要选择不同的烹饪方式；烟点较低的食用油如：橄榄油、亚麻籽油等，不能过度加热，过度加热不仅会破坏油中的额磷脂、维生素等营养物质，还会产生潜在致癌物质—厨房油烟，油烟是肺癌的诱发因素，同时会导致肺炎、哮喘等多种呼吸道疾病。
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本周五固定的特惠抢购又开始了
这次推出的就是
来自俄罗斯的非转基因油品组合
【葵花籽油】
精选高寒区零虫害油葵品种，绿色种植基地内种植，栽培管理标准严苛。
去壳压榨工艺，有效清除葵花籽壳上的蜡质，特别增加提纯精炼工艺，延长检测观察期，时间超过行业标准三倍，油质更纯更清淡。
【大豆油】
俄罗斯优质天然大豆物理压榨精炼，零添加无调和浸出，无任何添加剂；油点高，高温长时间连续烹饪，不易产生反式脂肪酸。
大豆油组合5L*2桶
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大豆油+葵花籽油5L各一桶
131元（直降48元）
葵花籽油组合5L*2桶
136元（直降53元）
不敢信这个降价幅度？
咱绝不搞“先涨价再降价”的猫腻
有以前的购物版面截图为证
【提醒】以上组合均各限量10组
保质期到2017年3月
数量有限 先到先得
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除了放心好油，
还有冬季润肺利咽的必备品“蜂蜜”
我国古代医学家就替我们提供了一条
对付秋冬干燥的最佳饮食良方：
“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”
换言之，喝白开水，水易流失，
若在白开水中加入少许食盐，
情况就大不同了，那就不那么容易流失了。
这与现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，
这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生的饮食良方，
同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
诚纯蜂蜜礼盒
辽宁本土原蜜生产基地
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