不知道从什么时候开始，早上起来你会觉得特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤油腻多斑暗谈无光.....
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，还可能便秘......
好可怕，是不是预示着身体有什么问题呢？
如果你去医院，可能也查不出什么。但是，也许你是身体正在发生变化，你可能正在遭受这些症状的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪头晕没精神,特别疲劳⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰皮肤油腻，起湿疹等等
到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！
齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为最重要的一个常识。
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
这是因为，湿气入侵人体，在内其实已经伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍呢？
真实的情况是：
1、湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑：
湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肺，则肺弱......五脏六腑不调和，湿气根本不可能完全祛除。
2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：
1. 主责：健脾健胃，利水渗湿。
2. 在内：兼主责更益宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
3. 在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面14条：
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能衰退，对房事不感兴趣。
3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱、肠道不好）
6，舌苔糙垢根厚，质红且干，脉多弦滑而数，大便干结（胆不好）
7，小便涩黄、排不干净（膀胱不好）
8，心慌、心悸、动则气急、气喘（心脏不佳）
在外表症：
①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够，头晕犯困；
②嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；
③全身肌肉关节痛；
④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；
⑤大便糖稀而肛门涩痒；
⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒。
看看这14条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，肺弱，胃弱，心燥、肠道不通、肝胆不活等；在外就是出现一系列的表面症状。
如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了；如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。
否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
之前对这些一点也不懂，在生活中从来都是怎么随意怎么来，晚上很晚吃饭，还喝冷饮，洗了头发从来不吹干，下雨天几乎不打伞，衣服淋湿了继续穿。
到了28岁，身体出现了好多小毛病，皮肤头发特别油，口干口苦，嘴里发粘，从来不和异性接吻，因为嘴里不清爽。
感觉就是：湿气的症状每一条都基本符合。
但是散漫成了习惯，毫不在意，有一次看一份资料报道一位44岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，人到中年就顽疾缠身....
之前从没想过湿气会如此可怕，瞬间吓蒙了。
最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是一直去看了看。
老中医看了症状后开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，3天就会有感觉，7天觉得精神足，15天明显感觉身体好起来。但是不要停，至少坚持28天，湿气就会连根祛除。
老中医推荐的祛湿名方叫二十八谷散，由28味配方组成，其中主料18味，辅料10味：主配方包含：鸡内金、赤小豆 、薏苡仁、芡实、山药、枸杞、莲子、百合 、银耳、香蕉片 、金银花、菊花、马齿览、菊苣、葛根、魔芋粉、南瓜籽、糙米。 辅配料包含：桔梗、绿豆、茯苓、砂仁、决明子、桔梗、杏仁、槐花、山楂等10味，辅料占比不多，但是为促进效果、增加营养而添加加，更遵循中医全面调理的原则，此种配法确实严谨。
另外看到这个方子含有芡实、鸡内金、菊花、金银花，凭借多年的养生知识感觉二十八谷散应该效果不错。果然，当喝下二十八谷散之后，第二天发现嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰几乎每天都受折磨，从来没有好转过。
从此之后，一直珍藏着二十八谷散，它见效太快了，而且配方全面，内外兼施，营养也丰富，总是能解决身体上的很多小毛病。
有时候晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，就会立刻拿一包二十八谷散喝下去，人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上喝二十八谷散，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝二十八谷散，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝二十八谷散，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝二十八谷散，第二天排便就顺畅了......
最重要的是，在使用二十八谷散之前，试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点反应都没有，不自觉就放弃了。
而二十八谷散见效如此迅速，留下了非常深刻的印象。于是决定：即便二十八谷散 口感不怎么样，也要长期喝下去，几个月后二十八谷散彻底的祛除了身上的湿气。
每当看到药店或网上形形色色的祛湿药还有那些三五种中药加在一起宣称就可以彻底去湿的就嗤之一笑，因为经过这么久对湿气的了解清楚的知道，如果使用这样的方法去湿，简直就是天方夜谭。
为什么二十八谷散见效如此迅速呢？
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以二十八谷散配料众多，对内调理脾，胃，肺调和五脏六腑；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴 ，清热清火，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。来看18味主配方功效：
1）鸡内金：健脾健胃、强心
2）芡实、山药：益肾祛湿
3）赤小豆、薏苡仁：健脾祛湿
4）百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血
5）枸杞：补肾、强体
6）南瓜籽：小便不畅(膀胱)
7）莲子：养心安神
8）银耳：补气、和血、强心、补脑、嫩肤
9）香蕉片：养肝补肝
10）菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少
11）菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果，清火。
12）金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果，清火,。
13）糙米、决明子：解决便秘
14）葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用
15）魔芋粉：清肠毒、减肥
16）马齿览：心腹胀满，小便涩黄
二十八谷散又有10味辅料添加在里面，虽然占比不高但是大大促进了祛湿健脾健胃益肾的效果，另外也增加了更多的营养成分，更符合中医调理身体的理论，这也是二十八谷散效果迅速的原因之一。
那么怎么才能得到二十八谷散呢？
其实有一个最便捷的办法，天猫上一个河南郑州的商家将二十八谷散开发了成品，并注册了商标：咪谷坊。开设了天猫旗舰店，去天猫（一定要去天猫）搜索 咪谷坊二十八谷散到天猫店铺能买到纯正的二十八谷散。现在店铺还要买2送1，买3送2的活动。
特别推荐咪谷坊二十八谷散，由于产品货真价实，见效特别迅速，所以他们竟然提供了一个特别的保障：收到之后试用7天，不满意包来回邮费让你退。
很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好。其实，红豆薏米粉之所以流传很广，一方面是因为红豆薏米粉确实利水渗湿效果很好，更重要的是因为它足够的简单，便于使用。
但是长久的湿气困身，喝点只有利水的红豆薏米粉效果并不佳。
专业的做法就是红豆薏米仅为配方中很小的一部分。
所以，内行会选择祛湿更专业的二十八谷散。
有一个女性朋友体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。
推荐她吃二十八谷散，她并不在意，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了。所以她开始天天坚持吃二十八谷散。最后体重还下降了10多斤。
这个二十八谷散特别适合年轻人，因为这个产品见效很快，很容易让人坚持吃下去，因为有内含其中7味配方都是改善湿气引发的一些常见的表症，所以能马上见到效果，让人有信心坚持下去。
作为年轻人，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。
很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。
例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，功能低下。一个朋友吃了特别多补品，花费了几千块钱，一点效果都没有，原因就是体内有湿气，吃再多的补品也达不到效果。
湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。
湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。
湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。
其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。
所以建议减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就一定要同时使用二十八谷散祛湿。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能。
中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，并非虚言。
湿气重的人很多都会有以上问题，在悠悠五年年的历史长河中，少林寺曾经乃至现在都在这个领域有着巨大的贡献，达摩院曾研制过多种古方药膏用来治疗少林寺僧人们的跌打损伤。其中最有名的一款药膏被后人一直在发扬延续。这款药膏后人称之为：达摩活络贴，给现代人带来了巨大的福音。现在进入天猫搜索：达摩活络贴就可以买到这款传世药膏。
湿气重引起的皮肤问题包含湿疹、皮炎、头癣、体股癣、手足癣、荨麻疹、风疹、脚气、鹅掌风、皮肤瘙痒、皮肤敏感过敏等。得皮肤病的尴尬和难耐真的是痛不欲生！食用二十八谷散排湿气可以缓解皮肤问题，如果加上配合外用淘宝 仲润堂益肤百草膏调理，此药膏中药调养祛除皮肤问题堪称一绝，在淘宝上已经热销了4年，好评过万，四年帮助20多万皮肤患者恢复健康。
特别提醒：
很多人知道了咪谷坊二十八谷散，总是跃跃欲试，对这个产品充满好奇，却因为从来没有使用过而犹犹豫豫。
不过今天只要你马上去天猫搜索 咪谷坊二十八谷散 ，到达店铺一次性购买2盒，他们就自动赠送你一盒二十八谷散。
注意：咪谷坊旗舰店才是真的，市面上出现了很多瓶装的假货（只要是瓶装一定是假货），咪谷坊从未生产过瓶装的，所以只有盒装的才是正品。
名额有限，仅限一千人。送完立即停止！
别忘记他们竟然提供了一个特别的保障：收到之后试用7天，不满意包来回邮费让你退。
温馨提示：咪谷坊二十八谷散销售渠道只有天猫和京东旗舰店和专营店（微信用户可通过微信客户端右下角：发现-购物直接进入京东搜索购买）为正品，诸如百度、搜狗等其他平台售卖的咪谷坊二十八谷散均没有得到授权可视为假货。
