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爱笑的人运气真的都不差!“不行了,笑瘦我了!哈哈哈...”

Neobody  · 公众号  · 健身  · 2018-05-28 14:37

正文


当你因为肥胖或身材走样

总有朋友XJB安慰

“ 爱笑的人运气都不会太差 ”

“ 你要开心一点 ”

.

其实他们说的对


笑起来很甜,尝起来很咸

心跳 会因此加快

心脏释放更多血液

供给身体其他部位

同时胸腔上下振动

使胃部肌肉产生剧烈运动

有助肌肉紧实



有研究报告指出

大笑可以强化免疫系统

有助身体对抗感冒等症状

脸部肌肉也可以借此获得运动

有助肌肤紧致( 也就是所谓的瘦脸

消耗100卡热量要举重半小时

但大笑一小时却有同样的效果

而大笑时身体会有 80组肌肉 抽动

你在处于大笑状态下

会比严肃状态多消耗20%的热量

所以平时一定要多笑一笑

一不小心,就会瘦



要和爱笑的人有一样的燃脂加成

就要 多付出20% 的努力在运动上



美国 克萨斯大学 最新的研究显示

看喜剧片时由衷发笑的人

或笑点平时就比较低的人

血液循环速度会增加21%

效果可以持续24小时之久

.

.

.

而当他们看严肃的纪录片时

血液循环速度会下降18%



原理就是大部分人

观看喜剧时的脉搏

会导致动脉血流速的增加

笑会导致心脏的 收缩加强







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