■ 中共中央、国务院30日在人民大会堂举行2022年春节团拜会。习近平发表讲话，代表党中央、国务院，向全国各族人民，向香港特别行政区同胞、澳门特别行政区同胞、台湾同胞和海外侨胞拜年。新闻多一点：这些年，总书记的新春寄语催人奋进！
■ 30日，习近平同摩尔多瓦总统桑杜互致贺电，庆祝两国建交30周年。■ 中国物流与采购联合会、国家统计局服务业调查中心30日发布的1月份中国制造业采购经理指数（PMI）为50.1%，较上月下降0.2个百分点，连续3个月稳定在50%以上。27日，工人在山东青州的一家汽车制造企业车间内作业。王继林摄（中经视觉）
■ 2021年我国服务贸易持续快速增长，全年服务进出口总额达52982.7亿元，同比增长16.1%。■ 央行：2021年末，金融机构人民币各项贷款余额192.69万亿元，同比增长11.6%；全年人民币贷款增加19.95万亿元，同比多增3150亿元。■ 《国家知识产权局知识产权信用管理规定》近日出台，将不以保护创新为目的的非正常专利申请行为，恶意商标注册申请行为等六种具体行为列为失信行为。■ 国家统计局：2021年全国规模以上文化及相关产业企业实现营业收入119064亿元，比上年增长16.0%；两年平均增长8.9%。观众在第十五届合肥国际文化博览会上参观。黄博涵摄（新华社）
■ 截至2021年末，中国进出口银行本外币贷款余额4.7万亿元，较年初增长9.4%。其中，外贸产业贷款余额2.4万亿元，同比增长超17%，全年累计投放外贸产业贷款1.6万亿元。
■ 银保监会：2021年我国银行业累计处置不良资产3.13万亿元，同比增加0.11万亿元，再创历史新高，有效降低了信用风险水平。
■ 中国铁路昆明局集团有限公司：截至30日，中老铁路客货运输取得重大突破，发送旅客突破100万人次，货物50万吨，其中跨境国际货物10万吨。
■ 截至北京时间30日16点，美国累计新冠病毒确诊病例超7423万例。截至28日的7天时间里，全美日均新增死亡病例数已超过了去年秋季德尔塔毒株肆虐时期的峰值。
美国首都华盛顿一处流动核酸检测点。沈霆摄（新华社）
■ 根据巴西卫生部的数据，截至当地时间29日晚，巴西过去24小时新增新冠肺炎确诊病例269968例，为疫情暴发以来的最高值。巴西圣保罗州教育厅29日发布通告，要求从3月开始，该州所有公立学校的学生须获得新冠疫苗接种证明。
■ 虎年春节来临之际，中央广播电视总台《2022年春节联欢晚会》节目单正式发布。【详情】
■ 文旅部、国家发改委30日公布北京市前门大街、天津市杨柳青古镇等54家街区入选国家级旅游休闲街区。
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首批国家级旅游休闲街区名单（按行政区划顺序排列）：
1.北京市东城区前门大街
2.北京市朝阳区三里屯太古里
3.天津市西青区杨柳青古镇街区
4.河北省唐山市路北区培仁历史文化街
5.河北省承德市双桥区金龙旅游休闲街区
6.山西省忻州市忻府区古城文旅休闲生活街区
7.内蒙古自治区呼和浩特市玉泉区塞上老街旅游休闲街区
8.辽宁省沈阳市沈河区中街旅游休闲街区
9.吉林省长白山管委会白桦旅游休闲街区
10.黑龙江省哈尔滨市道里区中央大街步行街
11.上海市黄浦区思南公馆街区
12.上海市徐汇区武康路-安福路街区
13.江苏省南京市秦淮区夫子庙步行街
14.江苏省无锡市梁溪区清名桥历史文化街区
15.江苏省苏州市姑苏区平江历史街区
16.浙江省杭州市上城区清河坊历史文化街区
17.浙江省宁波市江北区老外滩街区
18.浙江省温州市鹿城区五马历史文化街区
19.安徽省合肥市包河区罍街
20.安徽省黄山市屯溪区黎阳映像街区
21.福建省福州市鼓楼区三坊七巷历史文化街区
22.福建省福州市台江区上下杭历史文化街区
23.福建省泉州市晋江市五店市传统文化旅游区
24.江西省上饶市鄱阳县饶州古镇旅游休闲街区
25.山东省济南市历下区百花洲历史文化街区
26.山东省淄博市周村区古商城历史文化街区
27.河南省郑州市二七区德化步行街
28.河南省洛阳市老城区洛阳古城历史文化街区
29.湖北省襄阳市襄城区襄阳北街
30.湖南省长沙市天心区太平街
31.湖南省常德市柳叶湖区河街
32.广东省广州市荔湾区永庆坊
33.广东省潮州市湘桥区牌坊街
34.广西壮族自治区南宁市兴宁区老南宁·三街两巷历史文化街区
35.广西壮族自治区桂林市秀峰区东西巷历史文化街区
36.海南省海口市龙华区骑楼建筑历史文化街区
37.重庆市江北区大九街旅游休闲街区
38.重庆市沙坪坝区磁器口街区
39.重庆市南岸区弹子石老街
40.四川省成都市武侯区武侯祠·锦里
41.四川省成都市锦江区春熙路
42.四川省成都市青羊区宽窄巷子
43.贵州省黔东南苗族侗族自治州镇远县镇远古城文化步行街
44.云南省丽江市古城区大研花巷旅游休闲街区
45.云南省红河哈尼族彝族自治州建水县临安古城主题特色街区
46.西藏自治区拉萨市城关区慈觉林藏院风情街
47.西藏自治区昌都市卡若区茶马城街区
48.陕西省安康市石泉县秦巴老街
49.甘肃省临夏回族自治州临夏市八坊十三巷
50.青海省西宁市城西区唐道·637休闲文旅步行街
51.宁夏回族自治区银川市西夏区怀远旅游休闲街区
52.新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区大巴扎旅游休闲街区
53.新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁市六星街历史文化街区
54.新疆生产建设兵团第八师石河子市幸福路步行街
■ 北京市30日起将丰台区玉泉营街道万柳园社区、丰台区新村街道怡海花园社区、丰台区玉泉营街道黄土岗村定为高风险地区。25日，医护人员在北京丰台的一个核酸检测现场工作。李欣摄（新华社）
熬夜之后这样调整 / 春节期间很多人会熬夜庆祝，但长期熬夜会影响皮肤健康，加重肝脏负担，还会影响视力，可谓危害多多。熬夜之后要注意调整饮食结构：少吃糖类和谷物，多吃蔬果多喝水，注意补充维生素，适度增加睡眠补充精力。虎年春晚就要来了，央视春晚今年将迎来40周年，人们的期待与热情也早已被点燃。哪些经典让你记忆犹新？是华美的舞台灯光设计、精彩的歌舞表演？还是带来欢笑的相声小品、首次登台的歌舞明星？一起来聊聊吧！
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