离开地球表面，哪怕只有一秒

作为一种翅膀和尾鳍都已经退化的生物，人类从很早之前就被「起飞」和「游弋」这两件事儿困住了手脚。

为此我们非常努力的制造出一些大的机器，比如飞机和潜水艇，在技术上实现「上天他比天要高，下海他比海更深」的宏伟愿景。

但要说的话，这些工具只是扩展疆域和空间的介质，其实我们并没有真正的脱离机器所制造的束缚。

所幸，我们还有运动。滑雪、攀岩、潜水、滑板、自由泳这些运动项目，是将我们与自然界连接起来的另一种形式。

你可以在腾空时脱离地心引力，也可以在潜水时感受海水的压强和从未见过的神奇生命。

离开地球表面，哪怕只有一秒。

知乎 Live 想通过「一小时」系列，为你呈现那些你可能只是听说过但没有尝试的运动项目。

希望这一个个「一小时」，让你了解这些看似遥远的运动，先入个门再说：）

温馨提示：获取报名链接请点击「阅读原文」。

一小时，对滑雪说 Yes！

@Dan Pan 拥有瑞士滑雪俱乐部（世界考核最严厉的俱乐部之一）陪练资格。个人从零开始自学滑雪，数年滑雪经验，目前可以熟练挑战各种难度雪道。本场 Live，他会带你入门滑雪。

三个新手必问：

• 我想去滑雪，我该去哪里？

• 到了雪场，我该做什么？（从此以下部分双板滑雪为例）

• 简单讲解一些基本的动作要领。

一小时，入门超酷单板滑雪

@李首均 是滑雪爱好者，专攻单板，常驻法国， 6 年雪龄，在格勒诺布尔大学滑雪学校任教 4 年。本场 Live，他会带你入门单板滑雪。

三个新手必问：

• 滑雪的安全性

• 滑雪的准备事项

• 关于器材

一小时，拿起滑板滑起来

@宝宝刘BBL 是位专业滑手，92 年开始滑板至今已经 24 年了。本场 Live ，他会带你入门滑板。 

三个新手必问：

• 该选择一块什么样的滑板？

• 怎么选择好的滑板鞋？

• 哪个滑板配件对滑板的体验影响最大？

一小时，了解学习潜水需要哪些准备？

@管凯瑞 是一名潜水教练，运动爱好者多项户外运动。常年在上海和各个海岛间来回，玩潜水、玩冲浪、玩滑板。本场 Live，她会带你入门潜水。 

三个新手必问：

• 什么是潜水，潜水的分类有哪些？

• 在出发学习潜水之前需要做哪些准备？

• 学习潜水对个人有什么要求？

一小时，入门自由泳

@梦觉 是国家一级游泳运动员，一级裁判员，中级游泳社会体育指导员。本场 Live，他会带你入门速度最快的泳姿：自由泳。 

三个新手必问：

• 自由泳入门门槛

• 自由泳的腿部、手部动作

• 自由泳的转体和转头换气动作

当然，在陆地上的超级酷运动也好多。

比如...

一小时，带你体验棒球魅力

@翁昕 是打棒球超过十年的艺术经纪人。曾接受专业队选手的指导，并创办中央美术学院棒球队，对于组织没有体育基础的业余棒球活动有着丰富的经验。本场 Live，他会带你入门棒球。

三个新手必问：

• 棒球器材贵吗，需要做哪些准备？

• 附近没有棒球场，去哪里玩？

• 人不够怎么办？一个、两个、三个人的棒球活动怎么玩？
  
  

一小时，打开你的网球世界大门

@靳晓楠 是《网球天地》杂志特约作者、好动网球签约作者，网球 NTRP 3.5+ 选手。本场 Live，他会带你入门网球。 

三个新手必问：

• 学习网球，该怎么开始？

• 网球装备需要准备什么？该怎么选？

• 网球学习中最需要重视和掌握的关键概念有哪些？

一小时，解锁酷炫冷门的极限运动

@mengjiao fan 目前在香港大学攻读医学博士，研究方向是运动学习与控制。在两年内解锁十多项新鲜有趣的运动项目，并成功收集到各类专业运动水平认证证书或在相关业余比赛中前三名的奖牌和证书。本场 Live，她会讲自己解锁极限运动的经验告诉你。

三个新手必问：

• 什么算是酷炫又冷门的运动，这些运动跟国民运动的区别是什么？

• 像滑雪、攀岩、帆船、潜水这些专业证书好拿吗？

• 这些运动的危险何在？

最后，再用一个小时来科学拉伸吧~

一小时，解读科学有效地运动拉伸

@李明威 毕业于北体大运动康复，主要研究运动康复与健康，北京健行者运动康复的创始人。

本场 Live，他会分享：在运动前如何进行科学有效的拉伸，来激活奇妙的身体，减少运动损伤，让运动更健康。

希望你自由又健康：）

Note: 为了让更多人拥有参与 Live 的机会，这些 Live 特别定价为 5.15 元，Live 结束后依然可以参与，但价格将恢复原价，欢迎大家参与~

点击「阅读原文」进入 Live 报名页