今天是“拗九节”想好要怎么向父母长辈表达自己的“孝心”了么？如果你在为此发愁，不如看看小编为你整理的礼物清单找找灵感吧~
1.手机
爸妈上了年纪，眼睛花了，普通手机用起来不方便。买个字大、屏幕大的智能手机再贴心不过了。更重要的一点是，要手把手教会他们手机的一些功能、设置等。
2.手机配件
有的长辈还有出差、出行的需求，给他们选择简约外表、自重轻的移动电源，一路不断电，出行通讯始终畅通。
3.平板电脑
给父母买个平板电脑，教会他们如何远程视频、语音通话等。
4.相机
退休后，许多长辈都喜欢出去看看山川湖海，可以为父母选择一款相机，带摄影功能的手机也可以。
5.智能手环
对于上了年纪的家人来说，智能手环的心率监测、睡眠记录等身体指标对他们的健康状况有很大的参考作用。
1.厨房电器
电压力锅、豆浆机、电蒸锅、煮蛋器、电炖锅、小烤箱、面包机等电器也许会受到长辈的欢迎。
2.浴室电器
剃须刀、电动牙刷、电吹风、按摩梳等，这些小家电看起来不起眼，但确实是日常必备品。
3.客厅电器
空气净化器、扫地机器人等，能帮父母营造一个清新的居室环境。
1.颈椎保护枕
拥有一款好的保健护颈枕头，不仅可以舒缓颈椎的不适，还可以提高睡眠的质量。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
2.乳胶床垫
摸起来软踏踏的，但睡起来很有支撑力，又软又暖，还不会腰酸背痛。对上年纪的人来说，没什么比睡个好觉更宝贵了。
3.羽绒被
年纪大了容易手脚冰凉，特别是女性长辈们。小编特别提醒消费者们，购买羽绒制品应认准信誉保证标志，可登陆中国羽绒工业协会网站查看不合格产品名录，避免购买不合格产品。
4.热带鱼
看会动的生物，观察鱼缸里的鱼儿们，可以让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。
5.蔬菜种子
给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。
6.绘画用品
老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。
1.有机杂粮
有机杂粮既时尚又健康。购买时要注意粗粮食材的保质期，以真空包装最为理想，不易氧化变质。
2.坚果礼盒
坚果营养丰富又便于储藏，尽量不要选择烤制、炒制或炸制的坚果，购买时要注意查看营养标签，首选钠含量低的产品，必须保证新鲜度，包装越小越好。
3.保健品
蛋白粉、人参、燕窝、海参等保健品是常用来送给老年人的礼物，购买之前必须了解收礼者的详细健康状况，最好能咨询专业人士。
4.不同类型食用油
很多人都知道食用油应该常换着吃，但是落实到实际中的人很少，不妨选择一些亚麻籽油、山茶油、紫苏籽油、核桃油等送给父母长辈。
5.应季新鲜食品
应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值和抗氧化物质，是一年中最高的，对预防老年痴呆、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
1.茶类
送茶时需要看父母是否经常喝茶，需要什么类型的茶叶，是红茶、普洱茶还是花茶等。
2.奶类
买牛奶也需要事先了解一下父母的身体状况，如果有乳糖不耐，购买标明“低乳糖”、“水解乳糖”的牛奶，如果血脂高和需要控制体重应该选低脂产品。
3.咖啡机
咖啡中的咖啡因和多酚可以改善人们的心情，减轻头痛，经常饮用还能降低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。患有心血管疾病的老人应限量饮用。
1.加厚睡袍
购买时要看好尺寸，太长太厚其实会给老人的行动带来很大不便。
2.保暖内衣
选择中腰的或者高腰的，护肚；尺寸选好，特别是裤长，不要露出脚踝；可依据需要选择膝盖部分加厚的。
3.羽绒衣
羽绒衬衣、羽绒裤……暖暖哒，很贴心。但中国羽绒工业协会曾对主要电商平台进行了羽绒制品质量抽检，合格率仅5成，请注意辨别。
4.羊毛衫
老年人体质较弱，“倒春寒”来袭，穿一件羊绒衫做中层衣服，保暖性好，也不会太过臃肿。
5.医用弹力袜
有些老人有静脉曲张的困扰，静脉压高、血管变形、血液蓄积腿部等导致有些患者运动后小腿易肿胀，逛街腿脚又很容易累。购买时应遵照医师的指示。
6.运动鞋
鼓励爸妈在身体允许的情况下多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。
7.手表
给父母买块字盘大、容易认的手表。有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低，而退休后，老人之前的生活规律通常会被打破。
8.护肤品化妆品
护手霜、精华、去皱面霜……妈妈们上了年纪也要美美的，而化妆后的老人会变得明快、开朗，愿意外出活动。
1.血压计
血压是老人健康的晴雨表，手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。老人平时早晨起床后，觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。
2.按摩椅
按摩椅可令血液循环通畅，改善腰酸背痛，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳。但是，严重心、脑、肺、肾等器质性疾病患者，及眩晕型颈椎病患者最好慎用。放置心脏起搏器的患者，不宜使用带有磁疗功能的按摩椅。
3.足浴盆
用热水泡泡脚，既解乏又利于睡眠，还可以改善局部血液循环，驱除寒冷。老人泡脚时应了解相应注意事项。
1.带父母去看牙
牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。
2.陪父母每年做两次血液检查
让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。
3.带他们去看看戏剧
观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。
4.和父母一起去旅游
春寒料峭，可以带着爸妈到暖和的地方避寒。出门前带父母做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。
5.让父母参与孙子的培养
“有奔头”是父母长寿的秘诀。退休后，抚育孙子可以使他们重新找到人生的意义。
6.有时间就回家吃饭
不会有比一家人其乐融融围炉吃饭更令长辈开心的事了
其实“礼物”只是载体，价不在高，心意最重要。值得一提的是，小编认为，与其在节日送父母礼物，不如每天抽空多关心父母，多嘘寒问暖，多陪伴，让父母享受儿孙绕膝的天伦之乐。
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