2025 年的开端，我们来做点什么提高工作能量，加速进入心流，让情绪积极起来

产品犬舍 · 公众号 · 产品 · 2024-12-23 08:35

正文

上个月发微博和公众号推荐，带了接近 200 单「有效努力训练营」。898 一单，不便宜。我请暂停实验室帮我收集训练后的用户评价，在这些好评里你能看见：

1、不再关注错误带来的不适，而是关注怎么从错误中累积经验，抗压性神奇地变高了。

2、上午累得要死，下午使用训练中学到的有效休息方法后，能量满满地做了六个番茄时钟（训练前一天只能做 3-4 个番茄时钟）。

3、训练后进入了心流，工作时 “根本不想停下来”，但在训练前 “我是无比抗拒它的”。

4、认为训练兼具专业性与趣味性，专为解决问题而生，堪比阅读优质论文的医学生。

5、有了积极向外界求助的情绪，勇敢拒绝别人的情绪，即便做吃力的任务依然平静（甚至想夸夸自己）的情绪。

6、给自己带来了颠覆性的改变，愿意积极寻求外部资源的帮助，感叹有效努力训练不愧是升级大脑的训练。

以上好评来自参加训练的微信群，微博，小红书，均获得了本人授权公开。

现在，你可能理解为什么，暂停实验室是我贴上信誉推荐的唯一的线上训练。我的信誉很昂贵，不出售，但可以与值得信任的人（机构）分享。

最新一期的「有效努力训练营」在 12.30 开营，一个有纪念意义的日期，预示着 2025 年充满希望的开端。

如果你有着积极的态度去解决人生中的难题，并且完成了 25 天的有效努力训练，我很确信这一期的训练能够帮助你提高心力与精力，增强制定目标/执行计划/解决问题的能力。

898 元的价格包含无限次复训和专业社群答疑，有需要的时候回来练练，几百块钱拥有永久的大脑健身房。

如果你觉得 898 元太贵，也可以考虑暂停实验室刚刚推出的套餐，打包买便宜很多：

一、「有效努力 + 拖延应对」

套餐价格 1346，全部完成可返还奖学金 300 元，实付 1046。

二、「有效努力 + 情绪EBP + 拖延应对」

套餐价格 1744，全部完成可返还奖学金 500 元，实付 1244。

参与「有效努力训练营」，可在下图扫码领取 100 元优惠券，打折至 798 元。

12 月 30 日，最新一期「有效努力训练营」开营，无论你刚刚经历了怎样的 2024 年，都可以在 2025 年开启充满希望的开端。

写这篇广子的时候，恰好遇到公众号有人私信提问：

冷枫：纯银先生您好！您上次推荐的有效努力训练营我已经结课啦，整体感觉非常好，阅读 + 正念 + 书写的模式帮我打通了很多知识和技能上的关节，短短 21 天我已经可以从不规律锻炼到每周规律举铁和有氧了哈哈哈，非常感谢。另外请问拖延症基础营您这边会有优惠么？

我去问了问暂停实验室主理人，答：如果已经是暂停实验室的老用户，后续购买其他练习都会是最低的价格。老用户永远享受最优价。

如果新用户相信我的推荐，就直接买「有效努力 + 拖延应对」的套餐。

最后，晒一下我自己 11 月的训练营结业证书，付出了相当多的（有效）努力。