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云朵餐厅 | 2024--2025学年度上学期第二周食谱(9.9--9.14)

成都天府中学附属小学  · 公众号  · 美食  · 2024-09-09 18:04

正文

云朵餐厅

本周营养食谱

全面  均衡  营养


我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。



PART.01

周一食谱


午餐

双椒牛肉

鱼香肉丝

莲白炒粉丝

清炒油麦菜

牛尾汤

玉米饭

火龙果

间餐

豆沙花卷



PART.02

周二食谱


午餐

香酥糯米鸭

豌豆玉米肉丁

炒三月瓜丝

清炒花菜

黄瓜肉片汤

白米饭

夏橙

间餐

苹果

晚餐

雪花鸡柳

红烧肉丸

酱香黄瓜条

上汤娃娃菜

大枣银耳汤

小米饭



PART.03

周三食谱


午餐

什锦牛肉丝

青笋肉片

珍珠南瓜

清炒上海青

虾皮冬瓜汤

小米饭

苹果

间餐

核桃酥

晚餐

宫保兔丁

豆皮肉丝

清炒笋片

素炒菜心

绿豆汤

玉米饭

红提



PART.04

周四食谱


午餐

蒜香排骨

煎饼回锅肉

素炒藕片

番茄炒蛋

鲫鱼豆腐汤

高粱饭

哈密瓜

间餐

蒙牛纯牛奶

晚餐

白玉菇肉丝

卤猪肝

鲜肉蒸饺

姜汁菠菜

南瓜玉米汤

高粱饭

香蕉



PART.05

周五食谱


午餐

腐竹烧牛腩

小炒肉

醋溜土豆丝

清炒凤尾

海带龙骨汤

肉酱意面

脆桃

间餐

纸杯蔓越莓蛋糕



PART.06

周六食谱


午餐

酱香兔腿

口蘑肉片

红烧米凉粉

耗油生菜

紫菜蛋花汤

牛肉时蔬炒饭

西瓜

间餐

奶香馒头




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