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王阳明:情绪不好,是智慧不够

格上财富  · 公众号  · 理财  · 2017-09-12 20:59

正文


来源:儒风大家(ID:rufengdajia)


王阳明一生历经坎坷,遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨,放在平常人那里,估计早就被郁闷死了,但是王阳明却在生活中一直保持着积极乐观的情绪,在龙场的时候,跟他去的随从都相继病倒,只有他自己安然无恙。


王阳明自己说,我来龙场两年,也被瘴毒侵害,但是我却安然无恙,这是因为我始终保持了积极的情绪,乐观的心态,没有像其他人一样悲悲切切,抑郁哀愁。


现代科学也证明, 积极的情绪有助于身体健康,一个人如果快乐,体内就会分泌出一种激素,提升身体状态。一个人如果抑郁、郁闷,那么身体状况就会随之下降。


在赣州的时候,陈九川病倒了,


王阳明对陈九川说:“生病这件事,正确面对它确实很难,你感觉如何?”


陈九川说:“这方面的功夫,确实很难。”


王阳明回答说:“经常保持快乐的心情,就是功夫。”


在王阳明看来, 保持快乐不是一种天赋,而是一种能力。


是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。王阳明正是通过他自己的智慧,在逆境中保持了快乐的心境,在毒瘴之地生存了下来,而且还修身治学,德业兼进,最终在龙场悟道,创立心学。



1 、活在当下才能快乐


王阳明曾说:“只存得此心常见在便是学。过去未来事,思之何益?徒放心耳。”


只要常存养此心,就能经常觉察到心的存在,这就是做学问。已经过去的事,和那些还没到来的事,想它有什么益处吗?这样胡思乱想,只能白白丢失清明的本心。


一个人要想获得快乐,就得有活在当下的智慧。


曾经有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师答:饥来吃饭,困来眠。


这个人就很奇怪,说,其他人也是这样做的啊,难道他们和你一样用功?


马祖回答说,不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,所以不一样。


王阳明曾经以此典故写过一首诗,


饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。


说与世人浑不信,却从身外觅神仙。


简单来说,就是活在当下的时刻,专注眼前的事情,不要胡思乱想。



专注于当下的人,不对过去做无谓的得失计较,对于未来尚未发生的事情,也不做杞人忧天的担心,他们的心宁静而清明,所以他们是快乐的。


心理学家证明, 如果一个人能够专注于某件事,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。


在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件,一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。


因此,我们要努力摆脱“走神”,在工作和生活中保持一种把握现在,专注当下的能力,只有这样,我们才能拥有发自内心的喜悦。








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