听说过一个“穷大方效应”的概念。
意思是，内心越匮乏的人，越会在面子上逞能，以此刷存在感。
譬如，每逢亲戚聚会，都随叫随到，出手阔绰；
或是，消费时一掷千金，即便手头不宽裕，也要把奢侈品牌收入囊中。
到头来，钱包瘪了，还把自己累得够呛。
很认同这样一句话：
内心富足的女人，从来不会随意透支自己拥有的一切。
因为知道，面子是活给外人的，里子挣给自己的。
在小事上“计较”一些，才能生活得舒坦一点。
女到中年，活得越来越好的征兆，就是大大方方的小气。
作家李筱懿曾在《有钱花》一书中，犀利点出很多人做事低效的根源：
忙于应对外界的各种刺激，陷入消耗状态，无暇顾及本该完成的工作，以及思考更多的可能性。
长此以往，就成了“时间上的穷人”。
见过有些人，对时间十分慷慨，常把精力消耗在无意义的闲聊和低质量的娱乐上；
而真正有远见的人，向来吝惜时间成本，把每分每秒都用到极致。
拿李筱懿来说，每天凌晨4点45分，都会起床读书、写作。
到了7点，多数人才刚刚起床时，她已经输出上千字，完成了一天最重要的创作工作。
除此以外，李筱懿还坚持随时随地阅读。
她会在化妆师给自己上妆期间，手捧纸质书翻阅；
也会在工作和休息间隙，通过听书的方式，输入新知。
这样日积月累下来，李筱懿每年的阅读量，都能达到惊人的100本。
最值得称道的是，李筱懿还有时间复利的观念。
她每天输出的内容，除了汇编成书，还会做成短视频、公众号文章，多平台发布。
如此一段时间多次利用，大大提高了创作效率，让她成为业内极具影响力的作家。
一个人，时间花在哪里，人生的高度就在哪里。
若是沉迷享乐，耽于闲聊，自己也会变得庸庸碌碌，一事无成；
若是分秒必争，步履不停，方能如李筱懿一般，实现跃迁和超越。
人与人的差距，往往就在于对时间的利用率上。
不要等荒废了生命，才幡然悔悟，想做些什么补救，却发现一切都已经来不及。
对时间抠一点，遗憾才能少一点，人生的路才会越走越向上。
心理学上有个概念叫“过度共情”。
意思是，当一个人过多接收外界的负面情绪，就会陷入负能量的黑洞中，损耗自己原本的生命热情。
人的能量是有极限的，过度背负他人的因果，只会压垮自身。
当你觉得别人的情绪，已经能够影响到你的生活，及时做好切割，方能最大限度地保全自己。
小说《我的前半生》里，有这样一个片段。
罗子君离婚后，刚好又碰到孩子在学校打架、差点被开除的事。
她忍不住找到好朋友唐晶诉苦。
一开始，唐晶还能接住罗子君的情绪，可正当罗子君越说越起劲时，唐晶突然打断她说：
“
超过十分钟了。”
看罗子君一脸茫然，唐晶解释道：
“你不能把沉湎在痛苦中，当为一种享受，朋友的耳朵忍耐力有限，请原谅。”
罗子君一时难以置信，呆呆看着唐晶。
唐晶柔声说道：
“天下不幸的人要多少有多少，你不是特权分子，你若不信，可以买本书来看。”
你看，哪怕彼此是最亲密的朋友，也没义务无底线给对方提供情绪价值。
现实生活中，很多女性因为共情能力比较强，所以常常不忍心拒绝别人的诉求，甚至做起他人的能量加油包。
殊不知，你越是超量输出情绪价值，越是在加速消耗自己。
没有人天生就该做别人情绪垃圾桶，在不堪重负的情况下，转身离开，不是冷漠，而是对自己的保护。
拒绝过度共情，才能保护好内心的磁场，始终拥有一方自在和清净。
