超快手的补钙补蛋白小妙招，酥香只需5分钟，还能锻炼宝宝咀嚼力！

正文

在之前的文章中，有位麻麻问到了怎么带娃做饭？

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许多麻麻也纷纷留言出谋划策、传授经验

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除了上面这些，带娃做饭还有一点讲究，那就是唯快不破。别人要做一个小时的，你五分钟就可以做完，当然可以有大把的时间陪娃啦，所以咱们今天又给大家带来一道超级快手的—— 银鱼小薄饼 。

银鱼蛋白质含量超高，也极富钙质，是给宝宝 补钙 的不错选择；胡萝卜 明目 ，对宝宝眼睛有益；将胡萝卜切丝、将银鱼干和洋葱切碎，但不是特别碎，这样做出来的小薄饼非常适合给有一定咀嚼基础的宝宝 锻炼咀嚼力 哟~

下面就让咱的 萌煮达人@七宝她Mammy 来给大家展示一下这个5分钟就能完成的补钙补锌的小薄饼是如何做出来的吧~

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银鱼小薄饼

推荐月龄：1岁+

详细步骤看这里

1、材料准备：银鱼、面粉、胡萝卜丝、洋葱粒、小葱！

2、银鱼切碎一点，宝宝容易消化！（银鱼原来是干，需要提前泡起来，我是早上一大早就泡上了，中午用刚刚好）

3、加入胡萝卜丝、洋葱和小葱！

非常啰嗦：大家可以根据宝宝的咀嚼力确定切块的大小哟~

4、面粉过滤加入！

5、再加适量水，搅拌均匀，成面糊！

非常啰嗦：面粉的量和水的量看面糊的稠度调整，太稀了可以加点面粉，太稠了可以加点水，接近下图的粘稠度就可以啦~

6、开小火，锅里刷一点点油，舀少一点糊摊成小饼，一定要薄，如果厚了口感就会全是面粉！

7、等稍微凝固就可以翻面！全程小火煎至二面微黄就可以了！

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