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科普骨关节疾病康复知识,传递运动与健康信息。
视频|肌筋膜的整体运动控制
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为什么你的拉伸没有效
运动医学部落  ·  公众号  ·  ·  5 年前  · 
视频|久坐一簇如何保护腰椎脊柱
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读书会|《颈肩腰腿痛自我推拿》
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什么!!屁屁不够力也会脚扭伤
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视频|办公一族人体工效学
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视频|训练时手腕痛怎么解决
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读书会|《肌肉链》
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浅谈脊柱侧弯康复的迷思
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【视频】青少年脊柱侧弯科普动画
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魔法关节恢复术-巫毒带的使用技巧
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视频|巫毒带使用教学
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读书会|《NASM体能训练手册》
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筋膜拉伸与肌肉拉伸的区别
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视频|如何有效使用平衡软垫训练
运动医学部落  ·  公众号  ·  ·  5 年前  ·