手上脚上总是会阶段性的出现小水泡，一碰还非常痒，就让人忍不住去抓，抓破后会有一些液体流出，这些液体流到的地方，之后也就会陆续出现小水泡，这些小水泡就是汗疱疹，汗疱疹经常出现在手掌、指端、手指侧面，少见于手背、足底，常对称发生。有不同程度的痒及烧灼感。

手脚上总长“小水泡”，一抓还非常痒！老中医：一件事没做好！

汗疱疹经常反复出现，治不好，中医认为，和体内湿气很大关系，医治疗汗疱疹有很久的历史，早在明代就称之为蚂蚁窝。由于表现为深在水疱为主，所以应属湿邪偏盛。中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，汗疱疹治疗以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。

除了汗疱疹外，这几个症状也是湿气重的表现

①大便不成形，溏稀或者便秘 ②口干，口苦，口臭 ③痰多，咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻，脱发，白发 ⑤肥胖，减肥后容易反弹 ⑥浮肿，眼袋下垂, ⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷 ⑨黑眼圈, ⑩睡觉打呼噜, ⑪头晕没精神,特别疲劳 ⑫阴部潮湿, ⑬阴囊潮湿 ⑭对房事不感兴趣, ⑮脸上长斑，起痘，满脸油光, ⑯白带有异味，瘙痒, ⑰皮肤油腻，起湿疹等等

中医：治疗汗疱疹，注意内外结合，效果更好

1、外调两招

首先，患者要勤换洗衣物，保持自身的清洁卫生，保证衣物的干燥整洁。注意不要让皮肤部位受到感染，勤开窗透气，保证室内的空气清新，这些都能够对汗疱疹病情的缓解起到一定作用。

其次，在每次洗手和接触水以后应使用保湿霜，尽管使用软膏，如凡士林软膏，不含或少含防腐剂。如果后期干燥脱皮特别严重，可以使用保湿霜后戴塑料手套或橡胶手套。

2、内调

汗疱疹患者不要吃具有刺激性的食物，可以多吃一些水果，如苹果，梨，桃，葡萄，香蕉等，这些都是含有维生素较多。水果一般不会对皮肤产生刺激，除此之外还可以多吃一些蔬菜，多吃祛湿食物，从根源调理。

内调湿气推荐——赤豆魔芋粉

它是由赤小豆、薏仁、魔芋、茯苓、山药、糯米等多种食材打磨成粉制成，直接取适量用热水冲调食用，冲泡简单方便，营养均衡易吸收，坚持使用能够有效祛除湿寒。

赤豆魔芋粉对湿寒的作用：

祛湿：薏米、赤豆、茯苓，三者都是很好的祛湿渗水食材，也能健脾胃，利尿，消炎降火。

驱寒：山药、薏米都是很滋补的食物，我们煮汤都会放的，平时少吃到，但驱寒作用好。

排毒：魔芋，这种食材有很好的饱腹感，想减肥的人吃了容易饱，不怕变胖。