今天起，新疆正式进入……

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》曰：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

一个“惊”字，把这个时节的独有特点与生动景象，极其传神地表达了出来。春雷响起，蛰虫惊醒，天气转暖，大部分地区进入春耕季节，开始忙起来了。在新疆，眼下的这场冷空气带来降雪降温天气过程，虽然，春天在来的路上总要经历风雨，但我们始终相信，春暖花开的日子越来越近了。

一候桃始华： 桃花于此时开始绽放，是这个时节的花信，也是引得百花盛开的花信。惊蛰之日，“桃之夭夭，灼灼其华”；惊蛰过后，百花争艳，万紫千红！

二候仓庚（黄鹂）鸣： 仓庚鸣，黄鹂唱，让美丽小鸟欢喜发声的，是漫布天地的春阳，这美丽小鸟声声鸣唱的，是春阳带来的清新与生机。

宜食：春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、梨、胡萝卜、菜花、白菜、玫瑰花茶等。

忌食：参、茸、辣椒、胡椒等。